懷孕期間如何預防乳房下垂 懷孕期間的維護不會讓乳房下垂
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懷孕期間的維護使乳房不會下垂
有些母親在孩子斷奶後,乳房不會下降。這不是先天性的造化之旅,而是從懷孕開始成爲有心人。那麼,怎樣才能不垂下哺乳呢?
1、懷孕期間多吃蛋白質豐富的食物,特別是水產品、水果、蔬菜等。
2、妊娠期和哺乳期應戴寬鬆的胸罩,不要壓迫胸部。
3、平躺時解開胸罩,每天用溫水洗乳房,按摩乳房,促進血液循環。
4、倡導母乳餵養,切忌回奶。因爲回奶很快,乳房容易鬆弛下垂。
5、斷奶應逐漸接近,有逐漸母乳和人工飼養結合的替代過渡階段。
6、每天定期哺乳,哺乳時間不要太長。這樣有利於寶寶吸入有營養的奶水,也有利於保持乳房良好的形狀。
7、不要讓嬰兒含有乳頭哭泣、睡覺,長時間吸入低濃度的乳汁,容易使乳房鬆弛。
另外,孩子斷奶後乳房萎縮、下垂的情況下,通過健胸體操等手段,乳房有回覆的可能性。半年以上乳房下垂的話,可以考慮隆乳術。
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