女性腎虛6大信號 叫你快補腎
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隨着年齡的增長,人的身體當然比年輕時更硬,腰膝也很軟,所以很多人懷疑自己是否腎虛,但只有這個症狀不能證明腎虛,腎虛也分爲很多種類,所以不能單憑症狀判斷自己是腎虛,滋養
腎虛分爲很多種,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的症狀有腰痠、四肢發冷、怕冷、甚至水腫的腎陰虛的症狀有熱,主要有腰痠、乾熱、盜汗、出汗、頭暈等。另外,長期腎氣不足、腎精衰弱也有可能引起身體其他部位的不適,可以從細節上觀察。
哈欠連連,精力不足。
腎是天生的基礎,腎臟中隱藏的精神是人體生命活動的原始動力,腎臟充足,精神充足,體力充足,腎臟中精神不足,人的精神和體力不充分,神疲勞,哈欠不斷。
聽力下降,耳鳴煩躁。
在中醫理論中,目、舌、口、鼻、耳這五官與肝、心、脾、肺、腎五臟相對應,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關,腎好聽力就好。反之,當出現耳鳴、煩心、聽力下降的症狀時,可以多考慮腎陰虛。
牙齒鬆動。
腎主骨,骨用腎精滋養,腎好骨好。牙齒是骨頭的餘地,骨頭的好壞直接影響牙齒的好壞。因此,腎臟與牙齒密切相關,腎虛失去骨頭,牙齒不牢固,牙齒鬆動。腎陰虛和腎氣虛均會導致牙齒鬆動。
頭髮脫落或白髮。
從中醫理論來說,頭髮是腎臟的華麗,看髮色可以知道腎氣,腎氣不足,思考過度,頭髮受到影響。通常情況下,40歲以後會長白髮,這是因爲隨着年齡的增長,腎臟的精氣逐漸衰退,不能光榮地養頭髮,就會變白。這是自然現象,不需要治療。但如果突然一段時間內頭髮變白,多是由於體內的氣機紊亂造成的,要針對病因採取治療。
腰部不適。
腰是腎的宅基地,腎精不足時,宅基地供養不足,會出現腰痛等提示,一定要當回事。
記憶力下降,貴人多忘事。
腎精一方面養骨,另一方面養腦,經常忘記,腎精不足,骨髓損失,提示牙齒有危險。
腎虛患者保健時,首先要找出自己的病因,改善相應的腎虛症狀。腎虛常見的病因主要有先天性不足的情志失調、喜怒無常、情緒過激的房間勞動過度虛弱的久病傷害腎臟的年齡衰退。除了糾正病因之外,補腎還要分辨,首先要確定是腎陽虛還是腎陰虛。陽虛補陽,陰虛滋陰,否則相反。
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