五種健康食物 吃錯損脾胃
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秋冬需要補充,但飲食也要截止。以下是秋冬五種食物吃錯了容易傷脾胃的提示
一、辣椒
辣椒是生活中最常見的辣蔬菜,受到很多人的喜愛,特別是川湘菜中辣的菜,口水直流。
當沒有食慾時,許多人喜歡在菜餚中加入一些辣椒來促進食欲。辣椒有助於健康,但是如果辣椒吃得太多,對身體的傷害很明顯,特別是對腸胃的傷害很大。
感冒的人吃了辣椒之後是會很好的把身體的熱毒排出體外,但是,當身體沒有多少病症,這個時候要是吃辣椒的話,是會造成身體水分流失加劇,喉嚨發痛的情況。
同時,辣椒中的辣椒攝取過多是胃的灼熱感,腹瀉、腹痛、噁心、嘔吐是常見的情況,長時間吃辣椒會使血壓上升,神經受到很大刺激。
作爲辛辣的食物,辣椒吃多了身體就會變得陰鬱,時間一長脾胃功能就會下降。
二、蒜
蒜有殺菌消毒的功效,對預防腫瘤、感冒也有效。但是大蒜雖好,但是不容易多吃,吃多了反而會對身體造成傷害,尤其是對脾胃來說,傷害更大。
衆所周知,脾胃是身體制造血氣的重要器官,身體中血氣的流通離不開脾胃的正常運行,但大量吃大蒜是貧血的症狀,大蒜有損傷身體的紅細胞,血紅蛋白的含氧量下降,引起貧血的症狀。
一般來說,吃大蒜可以很好地治療腸道疾病,但對於非細菌性腹瀉、腸道腹瀉的人來說,大蒜不能吃得太多。這是因爲吃大蒜反而會引起腸道、胃不舒服的症狀。
三、苦瓜
苦瓜具有消暑、消毒養顏的效果,屬於寒冷的食物,適合夏天吃,有助於降低身體的溫度。但是,進入秋天后,苦瓜不適合大家吃。例如,腹瀉、面色模糊、身體氣虛、脾胃虛寒的人不適合多吃苦瓜。這些人要是吃苦瓜較多是會造成胃部不適,出現腹脹、腹瀉、嘔吐的症狀。
四、蘿蔔
蘿蔔具有理氣、行氣增進食慾、化痰止咳的功效,能夠幫助身體進行營養補充。但是蘿蔔並非吃多了就好,蘿蔔可以幫助身體進行行氣、運氣,但是身體中的氣有些時候也是由脾胃造成的,脾胃失調是會導致氣血不足,進而在運氣過程中出現行氣障礙,造成氣虛是常見的症狀。
同時,脾胃失調的人要減少吃蘿蔔。例如,身體處於腹瀉狀態。身體中氣不足會使身體在運中消耗氣體、散氣的狀態,加重氣虛的症狀。
五、番茄
番紅豆是很多人的最愛,但是你知道番紅豆多吃也會對腸胃造成傷害嗎?在《黃帝內經素問》中,飲食倍增,胃腸受傷,飲食失節,不合理是治病的因素。
正常情況下,胃滿則腸虛,腸滿則胃虛,腸、胃保持相互聯繫的作用,有助於身體進行生理調節。
吃西紅柿時,吸收西紅柿中的酸性物質,胃不舒服。許多人吃太多西紅柿會導致心酸,這對胃腸有很大傷害。
如果食物不能在脾胃中立即消化,就會損害腸胃的功能,損害腸胃的消化傳導能力,產生腹脹。
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