夏天吃苦瓜有什麼好處? 苦瓜解暑又美容
本文已影響6.77K人
本文已影響6.77K人
夏天有不能錯過的蔬菜。那是苦瓜。苦瓜含有豐富的維生素C,具有清暑解渴、降血壓、降血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。那麼,夏天吃苦瓜有什麼好處呢?
解暑
苦瓜具有清熱解暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的效果,對治療痢疾、腫瘤、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等疾病有一定的效果。
美容肌膚
苦瓜可以滋潤白皙的肌膚,還可以鎮靜和保溼肌膚,尤其是在容易乾燥和炎熱的夏天,敷上冰涼的苦瓜片,可以很快消除肌膚的煩躁。
預防壞血病
苦瓜維C含量高,預防壞血病,保護細胞膜,防止動脈粥樣硬化,提高機體應激能力。
增進食欲
消炎退熱苦瓜中的苦瓜式和苦味素可增進食慾,健脾開胃。
降血糖
苦瓜鮮汁,含有苦瓜苷和類似胰島素的物質,具有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。
提高抵抗力
苦瓜具有預防骨質疏鬆症、調節內分泌、抗氧化等作用,同時進一步提高人體抵抗力,提高體內反應機制。
夏天吃涼拌苦瓜消暑又降火
夏天吃西瓜怎麼好吃又健康?
苦瓜不能和什麼同食 苦瓜不適合和什麼一起吃
孕婦能吃苦瓜嗎
苦瓜茶有什麼副作用
哺乳期可以吃苦瓜嗎 哺乳期吃苦瓜菜譜
苦瓜排骨湯怎麼做不苦
糖尿病人吃苦瓜好嗎
苦瓜茶是什麼
苦瓜炒雞蛋
夏天吃甜瓜的好處很多
苦瓜可生吃嗎
夏季孕期可以吃苦瓜嗎 有什麼注意事項
冬天產婦可以吃苦瓜嗎
孕婦可以吃苦瓜嗎 孕期吃苦瓜會流產嗎
苦瓜汁敷臉功效有哪些?苦瓜汁敷臉功效都有什麼
苦瓜鱔魚湯好吃嗎
嬰兒能吃苦瓜嗎
孕婦能吃苦瓜嗎
夏天吃冬瓜有什麼好處? 冬瓜的作用有哪些?
產婦能吃苦瓜嗎
怎樣能減少苦瓜的苦味 多吃苦瓜可以養肝嗎
苦瓜雖好 但不應該多吃
苦夏苦治療夏天苦對症治療
苦瓜茶是什麼
苦瓜茶怎麼做
夏天吃苦瓜的好處 吃苦瓜有什麼好處
苦瓜茶是什麼
黃瓜的做法有哪些?多種黃瓜吃法解夏天暑熱
苦瓜鱔魚湯