女人吃芒果可以美容嗎?常吃芒果有什麼好處?
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芒果因果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,但美味只是其一部分的魅力。其實芒果的健康營養價值也是不容疏忽的,除了具有抗氧化的能力以外,還可以幫助女性有效預防乳腺癌。現在人們追求食療養生法,很多女性朋友用水果護膚,選擇芒果養生水果很好。那麼,女性吃芒果有什麼好處呢?
激發皮膚細胞活力
皮膚膠原彈性不足容易起皺。芒果是預防皺紋的最佳水果,含有豐富的胡蘿蔔素和獨特的酶,能激發皮膚細胞的活力,促進廢棄物的排出,有助於保持膠原蛋白的彈性,有效地延緩皺紋的出現。
幫助消化
吃芒果可以預防便祕,預防結腸癌。因爲芒果中含有的芒果苷可以促進腸胃蠕動,縮短腸內糞便的停留時間,有利於排便。此外,芒果中含有的大量纖維也能促進排便。
增強免疫力
芒果維生素C的含量也超過橘子、草莓等水果,維生素C有助於增強免疫細胞的活性,所以多吃芒果可以增強人體的免疫力。
解渴利尿
食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,成熟的芒果在醫藥上可作緩污劑和利尿劑,種子則可作殺蟲劑和收斂劑。
降低膽固醇
芒果葉中有很高的維生素C含量,而且具有即便加熱加工處理,其含量及營養也不會消失或者是被破壞的特點。所以常食芒果有利於於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
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