糖尿病人可以吃芒果嗎? 吃芒果的注意事項
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芒果在春季是比較安靜的一種水果,它在春季會大量的上市,而芒果吃起來比較甜,所以很多人都喜歡吃芒果,但是也因爲芒果吃起來比較甜,所以很多糖尿病人認爲芒果中的糖比較高,自己不能夠吃。那到底糖尿病人可以吃芒果嗎?一起來看看醫生怎麼說。
糖尿病人可以吃芒果嗎?
一般來說,芒果中所含的營養是比較豐富的,它裏面含有豐富的維生素a以及維生素c大量礦物元素,可以幫助身體補充營養,進而讓身體的營養充足,幫助提高免疫力。但是對於糖尿病人來說,由於芒果是一種升糖指數比較高的水果,所以一般是不建議糖尿病人吃芒果的。
不過因爲芒果的營養價值比較高,所以糖尿病人如果自己的血糖控制在理想的範圍內,能夠適量的吃一些芒果,但是還要注意的是,芒果是一種會讓人身體過敏的水果,所以過敏體質的糖尿病人也是儘量不要吃芒果,在血糖穩定的情況下也是儘量不要吃。另外糖尿病人還要知道如果自己有吃芒果,吃的時候就要注意不能和以下這些食物同時食用。
一、大蒜
芒果和大蒜等刺激性比較高的食物是不能夠同時食用的,由於芒果中有大量的果酸,氨基酸,蛋白質等,這些物質中所含的刺激性物質是比較多,如果和辛辣食物一起吃,就容易對身體的腎臟以及身體其他器官造成一定的影響。
二、海鮮
由於海鮮和芒果都是比較容易過敏的食物,如果一起食用就會提高身體過敏的機率,另外兩種食物一起食用容易導致消化不良的現象,而且海鮮是屬於一種刺激性比較高的食物,一起食用也容易對腎臟造成影響。
三、菠蘿
菠蘿也是春季比較常見的,糖尿病人在吃芒果的時候不能和菠蘿一起食用,由於菠蘿和芒果一樣是容易導致身體過敏的一種水果,很多人在吃菠蘿後容易出現皮膚瘙癢、多汗以及口舌發麻的現象,因此糖尿病人要格外注意,芒果和菠蘿不能夠一同食用。
溫馨提示,雖然芒果吃起來口感比較好,但是糖尿病人如果血糖控制不佳就不能夠吃芒果,畢竟芒果的升糖指數比較高,血糖控制穩定的患者只能少量的食用一些,並且在食用的時候要避免和以上這些食物一起食用,才能夠避免傷害發生。
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