妊娠期保健應重視六個要點
本文已影響7.47K人
本文已影響7.47K人
關於孕期保健,做好孕期保健,能有效預防孕期併發症,提高母嬰健康水平,保護胎兒健康成長,降低難產率和孕產婦死亡率。妊娠期長達40周左右。整個漫長的日子裏,孕婦除了定期產前檢查之外,在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排,才能保證身體的健康和胎兒的正常發育。孕婦需要增加營養,飲食均勻,多樣化,易消化,富於蛋白質和維生素,應多喝水,選擇富含纖維素和果膠的蔬菜孕期注意衛生保健,預防各種疾病。特別是預防流感、風疹、帶狀皰疹、單純性細胞疹等病毒感染,這些病毒對胎兒的危害最大。
孕期保健體會
一、孕婦不應喝太多茶
孕婦不應喝太多茶,太濃。茶中的茶鹼(咖啡因)具有興奮作用,胎動增加,危害胎兒的生長髮育。
二、孕婦不宜過量飲用飲料、飲用飲料
由於一些飲料中含有咖啡因、可樂寧等生物鹼,孕婦飲用後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加速等中毒症狀,影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育,導致胎兒出生後出現先天性疾病。酒中含有乙醇,對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內,使嬰兒出生後智力低下,面容特殊,身體矮小,嚴重者可導致智力障礙。
三、孕婦不宜多食醋
懷孕最初半個月左右,大量的酸性食物,可使體內鹼度下降,從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質,不僅使母體罹患某些疾病,最重要的是會影響胎兒正常的生長髮育,甚至可導致胎兒畸形。
四、孕婦不宜多食山楂
現代醫學研究證實,山楂對婦女子宮有收縮作用,若孕婦大量食用山楂及其製品,就會刺激子宮收縮,嚴重的可導致流產。
五、不宜吃熱性調料
懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料,以及油炸、炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便祕。發生便祕後,孕婦用力排便,令腹壓增大,壓迫子宮內胎兒,易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
六、孕婦不宜過多接觸洗滌劑
洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分,可破壞和導致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期,若過多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗髮水、洗潔精等),那些化學成分就會被皮膚吸收,在體內積蓄,從而使受精卵外層細胞變性,導致流產。
妊娠期洗臉護膚的要點 妊娠期洗臉的注意事項
新生兒期保健的重點是什麼
妊娠中期的健康提示
妊娠期便祕護理的要點措施
月經延遲要重視六個原因
女性更年期保健至關重要 六項調養措施要牢記
嬰兒期兒童保健重點是什麼
延期妊娠嚴重嗎
女性的經期保健至關重要 經期保健八個須知你瞭解嗎
懷孕初期妊娠反應嚴重怎麼辦
女人經期保健注意4個要點 經期注意情緒調節很重要
六因素導致卵巢癌 預防重視六大要點
附件炎會影響妊娠嗎?四大危害要重視
妊娠期如何保健 妊娠期怎麼做保健
生化妊娠需要保嗎
新生兒期的保健重點是什麼
白帶異常如何治療期間要重視七項保健
男性的青春生理期保健重點
嬰兒期保健的重點是什麼
要重視妊娠期水腫
生化妊娠可以保胎嗎 生化妊娠保胎的寶寶不健康嗎
妊娠反應嚴重怎麼辦
按摩陰囊強化男性精力 這三個時期應特別重視性保健
新生兒必須重視保健工作 寶寶必須重視保健工作
右側卵巢囊腫如何治療期間應重視五項保健
妊娠末期的健康安全檢查不容忽視
健康注意:妊娠期應定期檢查血糖值
妊娠期洗臉美容護膚應掌握三點
治療陽痿需要重視三個要點
女性經期更應重視口腔健康