臉上按摩哪個部位是美容的 怎樣做臉部按摩

現在美容自助方法很多，請告訴我不可思議的美容穴位按摩方法。不需要去美容院，也不需要塗厚粉底，每天按一按，臉色就會變好，從內到外變得美麗！

1、眼睛穴位

讓你和黑眼圈、腫眼睛說寶貝！

每天帶着熊貓眼、金魚眼出門，漂亮大減？事實上，幾個小穴位可以幫助你！眼部浮腫是陽虛、氣虛造成，而黑眼圈則是血虛、血瘀鬧的，按壓眼周這些穴位，可以加速眼周血液循環，血液循環好了，自然沒有黑眼圈和腫腫眼啦！

睛明穴

位置：內眼角上方一點，摸到一個小坑就是。

攢竹穴

位置：在眉頭位置。

魚腰穴

位置:眉毛中間。

絲竹空穴

位置:眉梢稍外側(眼眶外側)，觸摸小洞即可。

太陽穴

位置:眉梢和眼睛外側的角連接成垂直線，垂直線向外太陽穴。

四白穴

位置:下眼眶下緣正中，直下橫指。

按摩方法:塗奶油後，用手指按這些穴位，7~8次即可。如果你經常對着電腦，或者你的眼睛又累又痛，你可以每天按2-3次。如果你不累，你可以每天按一次。眼睛周圍的皮膚皮膚很柔軟，所以最好不要用刮板按壓或過度用力。

2、額頭穴位

發光的美人額你也可以擁有！

光滑明亮的額頭，可以給你的臉頰帶來很多光輝！額頭不想被青春痘、幹線佔領，這些穴位每天按下放鬆額頭，改善局部血液循環，促進血氣循環和代謝，使額頭皮膚越來越光輝，擁有魅力的美人額！

陽白穴

位置：在眉毛正中魚腰穴上方，把大拇指橫放在眉毛上，手指上方就是陽白穴。

印堂穴

位置：兩個眉頭之間，鼻樑之上就是印堂穴。

按摩方法:額頭知道這兩個穴位就Ok了！塗上奶油或按摩霜後，手指合併，從額頭中間向兩側大面積按摩。

腹部穴位&amp臂穴

3、腹穴

給你最好的精神頭腦！

如果你經常感到無力、頭暈、不想說話、腿沉，可能是氣虛、氣虛、眼袋浮腫、騷擾，怎麼做精神上美麗的美女？這幾個門補充空氣的穴位，一定能幫助你哦

天樞穴

位置:從乳頭到肚子線爲4英寸，將這個距離分成一半，從肚臍旁開2英寸是天樞穴。

氣海穴

位置:從肚臍向正下摸，摸骨頭的位置，從這裏到肚臍的距離是5英寸，可以分爲5部分，從肚臍下面的1.5部分是氣海穴。

關元穴

位置：從肚臍下三寸的地方就是關元穴。按摩方法:用艾條灸穴位，10~15分鐘即可。

4、手臂穴位

青春痘一掃而空！

臉上的青春痘可能是體質偏熱引起的，也就是說陽光過剩。通過按壓清熱分解表的合谷穴、曲池穴、通便、烹飪三焦的支溝穴等，可以趕走煩人的青春痘。

合谷穴

位置:沿着拇指和食指的骨頭向下摸，在兩根骨頭之間握拳會膨脹包裹，是合谷穴。

曲池穴

位置:胳膊上臂和胳膊90度放在桌子上，肘上有橫紋，肘外有骨尖(肱骨外上髁)，橫紋的盡頭和骨尖的中間有曲池穴。

支溝穴

位置:把手放在桌子上，手掌向下，手背向上，手腕內側有橫紋，肘關節內側也有橫紋，手臂外側，將這兩橫紋之間的距離視爲12英寸，從手腕橫紋上3英寸的地方，兩骨的中間是支溝穴。

按摩方法:用刮板的角或手指關節按壓，每次15~20次。每個穴位都不必按疼痛、痠痛的程度，有感覺但不痛苦是最好的程度。

腳部穴位

5、腳部穴位

暗黃、幹線不再騷擾！

皮膚乾燥、暗黃、皺紋……這些血虛引起的尷尬，可以從調整血氣來改善，從健脾來補充，足三裏穴和三陰交穴是最好的選擇！另外，理氣活血的太沖穴、補腎的太溪穴也有助於改善臉色的黑暗，使臉色有光澤！

足三裏穴

位置:坐着彎曲膝蓋90度，觸摸膝蓋中骨下部的尖端，尖端外側有洞，一隻手的四根手指合併(除拇指外)，橫放在洞的正下方，手指的正中間有足三裏穴。

三陰交穴

位置：腳內踝有個凸出來的骨頭，從內踝往上，四根手指的距離，小腿內側脛骨後方，就是三陰交穴。

太沖穴

位置：順着大腳趾和第二個腳趾的趾縫往後摸，摸到一個坑的地方就是太沖穴。

太溪穴

位置：腳踝內側有個凸出來的尖骨，它後側有跟腱(腳後跟往上的筋)，內踝的骨尖和跟腱筋的正中間即爲太溪穴。

按摩方法:按壓力大，用手指或刮板的角按壓。也可以用艾條灸，約10~15分鐘。