爲什麼冬天手腳經常出汗？ 手腳出汗是身體哪些部位出問題了？

手腳出汗多受疾病影響，血液循環不良時手腳出汗。但冬季手腳出汗，那就不太正常了，一般是脾胃虛、陽氣不足、腎虛等表現，需要引起重視。那麼，手腳出汗的原因是什麼呢？讓我們看看。

爲什麼冬天手腳經常出汗

手腳喜歡出汗，與身體素質、內分泌等有關。健康的人，即使全身出汗，手掌也應該幹。手腳經常出汗的人，身體沒有出汗，但手腳充滿了冷汗，感覺很冷。有的人越冬手越汗。

主要是由於末梢循環不良，另一方面由於寒冷，末梢循環功能不良，動脈血流向四肢末端減少，帶來的養分和氧氣減少，該部分機體組織的新陳代謝大幅度減少，產熱減少，溫度低，發冷，另一方面，靜脈血流受阻，四肢產生的一部分代謝物

氣虛，這些人常有身體虛弱、手腳出汗、食慾下降、輕微活動後出汗的特點，中醫認爲這是氣虛的表現。這種情況經常在白天出汗。

陰虛，陰虛的人睡覺後出汗，出汗量多。睡着出汗，醒來出汗，中醫說盜汗，這樣的人不僅手腳出汗，還有失眠心悸、手腳心熱、臉紅髮熱等現象，多爲腎陰虛。

脾胃功能失調，冬天手腳出汗與脾胃健康密切相關，脾胃虛弱時手腳出汗。並且，還會伴有口乾舌燥、心煩不安、舌紅少苔等症狀，這些都屬於津液不足的虛熱症。

甲亢、糖尿病、高血壓、神經系統疾病、發熱性疾病、結核等疾病可引起異常手腳出汗，伴隨明顯症狀。

精神因素，冬天手腳出汗和精神因素也有一定的關係。例如，精神過於緊張、煩躁、悲憤、不安等，主要是交感神經失調，汗腺分泌過剩。

冬季手腳出汗需要注意

中醫認爲手腳出汗過多是脾胃功能失調引起的，調理脾胃是緩解冬季手腳出汗的有效方法。日常飲食營養均衡，慢慢咀嚼。你可以多吃胡蘿蔔、薏苡、蘑菇、蜂蜜等健脾胃的食物。

氣虛陰虛的人們在冬天容易出汗，伴有失眠心悸、食慾差等其他症狀，爲了提高免疫力，必須多鍛鍊身體。補充中益氣、滋陰養血的食物，如黑豆、黑芝麻、棗、黨蔘、阿膠、南瓜、五穀雜糧等。

冬天手腳出汗過多，手腳乾燥，細菌容易繁殖。手腳出汗的時候，可以把爽身粉擦在手腳上，保持手腳乾燥。此外，建議穿絲襪，不容易出汗。

飲食以清淡爲主，不要吃甜味、油膩的東西。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等發物儘量少吃，避免辛辣油膩食物和酒精刺激。

用溫水浸泡腳沒有治療疾病的藥材，但腳對應五臟六腑，用溫水溫暖腳，血氣運轉更普通，相當於溫暖身體內部的器官，有驅寒的效果，同時有改善腳出汗和腳冷的效果。