三種蔬菜幫助嬰兒降低火氣
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大人生氣可以喝涼茶,吃火藥,寶寶應該喝什麼?俗話說藥三分毒,與其讓寶寶吃藥,不如從日常飲食中調節,有些蔬菜可以降火,寶寶平時可以多吃。
1.豆芽菜
綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用,適合口乾口渴、小便紅熱、便祕、眼紅腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝,有助於預防口角炎症。
推薦吃豆芽肉泡湯。
2.韭菜
韭菜是養陽的蔬菜,春天氣候冷溫不同,可以多吃,多吃韭菜可以增強嬰兒的脾胃功能,對肝功能也有益。
推薦韭菜煮麪條。
3.菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用,是春天最適合養肝的蔬菜,菠菜有利於胃腸,有助於人體排毒,緩解口臭、大便乾燥的內熱症狀。
推薦菠菜泥或菠菜汁。
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