不要用飲料代替白開水
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冷飲不能代替白開水
市面上的飲品，一般含糖多，口感甜膩，只能一時解渴，以後反而會增加口渴感。喝多了還會產生各種不良影響。據調查，85%的嬰兒不喝白開水，用冷飲解渴，但冷飲不能代替白開水:
(1)影響食慾。人體血液內的糖分（血糖）降低到一定程度，能產生飢餓感，引起食慾。喝太多含糖飲料，血糖總是保持在一定水平，不降低現象，就不會產生飢餓感，也不會產生食慾。
(2)影響消化吸收和胃液的殺菌作用。胃液中含有多種消化食物的酶，胃酸可以殺死進入消化道的有害細菌，防止腸胃感染。飲料喝多了，可以減少胃內的消化液和酸度，同時冷飲進入胃中，可以收縮胃粘膜血管，減少胃液和胃酸分泌，影響消化吸收和胃液的殺菌作用。
寶寶胃腸道粘膜柔嫩，對寒冷的刺激敏感，更易產生上述不良反應。
(3)引起疾病。一般飲料中常含有色素、糖精、香精。
人工合成的色素與嬰兒的多動綜合徵有關的糖精與腫瘤的發病有關的飲料喝得太多，糖分攝取的增加會導致肥胖，發生高血壓、冠心病、糖尿病等災難。
切莫讓寶寶以飲料代替白開水。
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