月經不調是因爲女性自慰嗎？8大調理方法讓你擺脫月經不調

生活中很多女性都有自慰的習慣，無論是成年人還是未成年人。他們總是問女生自慰會不會導致月經不調？

女生自慰會引起月經不調嗎？

據專家介紹，月經週期與自慰沒有直接聯繫。

具體原因如下:

體內性激素代謝有序地操縱卵巢功能和子宮內膜的變化。這一規律不會隨着自慰本身的機械刺激而改變，就像婚後性生活不會直接干預月經週期規律一樣。

女孩月經不規律，主要是由於性激素代謝不是很成熟和完美，容易受到精神緊張、環境變化、氣候變化和營養不良的干擾，阻礙卵巢功能，因此月經血液增加或月經延長。

如果女孩的精神和心理狀態相對穩定，即使自慰沒有引起太多的恐懼和緊張，也不會導致月經不規律；相反，女孩有自慰、恐懼、自責、緊張、焦慮、害怕自慰的心理效應非常明顯，干擾大腦皮層的指揮部，有時不可避免地會導致月經不規律。

月經不調怎麼調理？

1.調理病因

對病理原因，應根據其具體病因進行相應調理。

2、調整週期

雌激素、孕激素可以單一或聯合調理，也可以用中藥調理。

3.止血和糾正貧血

經期長，經量多。除一般止血措施外，激素或刮宮止血可酌情選擇。口服補血藥或輸液調理。

4.注意外生殖器的衛生和清潔

女性絕對不能在月經期間發生性行爲。經血量大的人應該避免吃紅糖。內衣要柔軟棉質，通風透氣性好，要勤洗勤換，換好的內衣要曬乾。

5.養成良好的作息

婦女應養成有規律的工作和休息習慣，不熬夜，不睡覺，不抽菸喝酒，暴飲暴食，適度穿衣，養成每晚睡覺前用溫水清潔外陰的習慣，特別是注意月經衛生。

6.運動方法調節月經

女性應選擇適合自己體質的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應避免月經期，避免細菌侵入引起感染。通過鍛鍊來增強體質，調節內分泌平衡。

7.減少月經失調的發生

青春期前，我們應該學習和了解一些衛生知識，正確瞭解月經的生理現象，消除恐懼和緊張。月經期間注意保暖，避免寒冷刺激；注意休息，減少疲勞，加強營養，增強體質；儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持快樂。

8.保持良好的心情

此外，女性長期精神抑鬱、抑鬱或遭受重大精神刺激和心理創傷，可導致月經紊亂或痛經、閉經等。