五招輕鬆預防男性性下崗
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一是堅持健身運動有利於性生活。
參加運動的人,與參加運動前相比,40%的人容易興奮,25%的人容易達到性高潮。運動後,人體會釋放愉快的荷爾蒙,同時運動可以提高心臟對器官的供血能力,供血多,勃起能力強。
二是不吸菸不喝酒。
長期吸菸過度,體內攝取酒精和尼古丁等有害物質過多,會對精子、睾丸、生殖器官末端血管等產生影響。
三是少用藥。
很多藥物會影響降血壓藥、鎮靜藥、抗精神病藥、利尿藥等功能,性慾低下。
四是堅持正常性生活。
這可以刺激生男、雌激素在體內保持平衡,因爲流向性器官的血液增加,改善了局部的血液循環,使器官保持彈性,延緩萎縮。
五是解除不必要的心理負擔。
暫時性功能障礙的發生不能盲目視爲永久性。其實,在疲勞、緊張、不安、居住環境差等情況下,有可能發生暫時的功能障礙,所以偶爾發生的功能障礙必須有正確的認識。
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