四大食療方幫助婦女遠離房間疼痛
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性交疼痛是常見的性功能障礙之一,性交疼痛的原因很多,性交疼痛怎麼辦?以下是遠離性交疼痛的四種食療方法。鵪鶉蛋牛奶
原料:鵪鶉蛋3個,牛奶400毫升,枸杞少。
做法:1、將鵪鶉蛋放入熱水鍋中,煮取出,冷後剝殼,切成兩半,放入碗中備用,枸杞洗淨。
2、取一個乾淨的鍋,鍋裏放入牛奶,煮至沸騰後加入煮好的鵪鶉蛋,繼續煮一會兒,讓鵪鶉蛋吸收牛奶的味道。
3、關火盛煮好的鵪鶉蛋牛奶,放入碗中,放入枸杞裝飾,稍微冷一點就可以吃。
鱈魚蒸蛋
原料:鱈魚100克,雞蛋2個。
調味料:鹽、食用油各適量。
做法:1、將鱈魚洗淨,切成小塊,切成泥狀,將雞蛋放入碗中,分散,攪拌,製成雞蛋液備用。
2、取一個乾淨的碗,倒入雞蛋,鱈魚泥,攪拌均勻,加入適量鹽,食用油攪拌均勻。
3、將鱈魚碗放入熱蒸鍋中,蒸約15分鐘,直到食材熟透,取出後即可食用。
青椒桂圓炒雞絲
原料:雞肉200克,桂圓肉80克,青椒50克,胡蘿蔔60克。
調料:鹽、雞精、生抽、水澱粉、食用油各適量,料酒少許,薑絲、蒜末各少許。
做法:1、將雞肉、圓椒、胡蘿蔔洗淨,切絲備用。
2、雞肉放入碗中,加入調味料,醃漬20分鐘,向鍋中注入食用油燒熱,下入雞絲,快炒至變色,盛出備用。
3、鍋底留油加熱,放入姜、蒜,大火爆香,加入料酒拌勻,加入圓椒、胡蘿蔔、桂圓肉炒勻,加入雞絲、鹽、生抽、雞精調味即可。
南瓜百合蓮藕湯
原料:南瓜300克,蓮藕200克,新鮮百合40克。
調料:冰糖70克。
做法:1、將蓮藕清洗切成丁,南瓜清洗切成丁。
2、在砂鍋中注入清水燒開,加入蓮藕丁、南瓜丁,燒開後用小火燉20分鐘,食材熟透,加入百合、冰糖混合,再煮5分鐘,用勺子混合。
3、關火後加入煮好的湯,放入湯碗中即可食用。
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