做愛後疲勞是身體太虛嗎?性生活後吃這兩種食物可補充性能力
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每個男人結婚後都有夫妻生活,很多男人爲了恢復房間的體力選擇很多食物,我們知道男人的健康很重要,我們也知道很多關於男人的健康的保健常識,男人在房間裏吃什麼可以補充身體,緩解疲勞?
補充高蛋白--雞蛋
很多的男人都爲房事後補充食物爲發愁,其實男人們大可不必發愁,其實很簡單:吃雞蛋。中醫認爲它味甘性平,有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”之一。房間後,如何吃兩個荷包蛋和一碗甜酒蛋,對雙方迅速恢復體力有很大幫助。
我們生活中有很多輔助食物,但我們沒有發現,動植物種子和味道辛辣的食物也有輔助作用,雞蛋就是這樣。雞蛋屬於補腎的藥物,可以提供性生活的補給,成爲恢復活力的還原劑。從營養學家的角度來看,蛋這種高蛋白食品,其中含有的14.7%的蛋白質主要是蛋白質和蛋白質,包括人體所需的8種氨基酸,接近人體蛋白質的構成,是性愛不可或缺的營養物質。消除性生活後的疲勞感,在體內轉化爲精氨酸,提高男性精子質量,提高精子活力的同時,加快女性處女膜破裂後的癒合。是人體性功能營養最強的載體,也是房事後恢復元氣最好的“還原劑”之一。
爲使人體胃腸道易於消化吸收,雞蛋最好蒸着或煮着吃,蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是很好的吃法。
補充水分
我們知道每個男人都非常重視腎臟的健康,對性生活的要求也非常高,中醫認爲腎臟管理人體能量的儲藏,腎臟是水,所以水生動植物,特別是海產品,可以進入腎臟。因此大多數的水生物都有助性作用,如龍蝦、海膽、海蔘、貝殼類、海藻類等。
性生活後,如果感到口渴,請先喝少量溫熱的熱水。晚上做愛的話,之後的主要任務是休息,喝牛奶製品比較合適。因爲牛奶製品有鎮靜催眠的作用。
性生活早上進行的話,之後面對的是一天緊張的工作。爲了解除睏乏,最好喝點糖分較高的飲料,以便能迅速燃燒供能,純果汁飲料就比較合適,因爲它們含有豐富的維生素C、礦物質、果糖,熱量較高,而且含有豐富的鉀,可以補充大量出汗後缺失的鉀。
但請注意,性生活後不要馬上喝冷飲。這是因爲在性生活的過程中,腸胃的血管處於擴張狀態,在腸胃粘膜充血沒有恢復常態之前,攝入冷飲會使腸胃粘膜突然變冷受到一定的損害,甚至會引起腸胃不適和絞痛。
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