14歲五天一次手婬算過度嗎?如何擺脫過度手淫的煩惱?
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許多未婚男性通過手淫緩解性壓力,適度的手淫可以排除體內多餘的精液,防止遺精。但是,頻繁的話會影響男性的性能力,精神會衰退。
如何看待手淫是否過度?
1、性反應和體質是否發生變化
手淫達到性高潮或射精時間明顯延長或手淫刺激強度時達到性高潮,手淫過度。手淫後身體瘦弱,全身無力,失眠多夢,沒有精神,注意力不集中,記憶力明顯減退,說明過度手淫。
2、思想和頻率
手淫過度的男性在不看黃色小說和電影的時候會產生性衝動,必須用手淫自慰。有些人腦子裏總是有性問題,不手淫也有想法。另外,正常情況下,男性每月2~3次,每2周精液充滿刺激排泄,誘發手淫和遺精。每月的手淫指數超過2~3次,表明手淫過度。
3、性器官是否有不適感
男性手淫後,性器官明顯麻木和疼痛或手淫後尿道燒灼或排尿不暢,男性手淫過度。此外,當女性手淫過度時,外陰分泌物增加,下腹疼痛。
過度手淫怎麼辦
1、飲食療法
過度手淫會使身體越來越虛弱,容易引起腎虛。這些人應該多吃黑色食物和高含優質蛋白質的蛋類、牛奶瘦肉類黑芝麻、黑豆等。在中醫的指導下,根據患者的體質選擇合適的中藥材。避免身體過度勞累,注意勞逸結合,減少熬夜次數。
2、多鍛鍊身體
過度手淫會使男性身體虛弱,身體瘦弱,沒有精神。這樣的人應該多參加體育鍛煉,使身體更強,減少疾病的發生率。每天抽出30分鐘的時間夜間跑步和游泳,可以轉移注意力,停止手淫的壞習慣。此外,男性每天堅持30000人,可以提高性能。
溫暖提示
過度手淫不僅會傷害身體,還會降低人們的智力發育,不集中注意力,影響男性的性能力。保持規律的生活,儘量不要穿緊身衣服,早睡早起,睡前不要吃得太多或太暖和。不要趴着或躺着睡覺,注意個人衛生,保持生殖器清潔。
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