手淫是未婚男性常見的一種行爲 手淫早泄吃什麼食物可以補腎?
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手淫是未婚男性中相當常見的一種行爲,一般適度的手淫不會對身體造成多大的影響,但手淫過於頻繁則很可能導致一些疾病的發生。早泄也可能是手淫導致的後果之一,那麼,手淫早泄吃什麼食物好?
1、飲食保腎,能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
2、按摩固腎,足底有許多穴位,如涌泉穴。“腎出於涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養腎固精之功效。
3、鍛鍊強腎,進行適當的體育鍛煉,利於健身強腎。
戒掉手淫的習慣,節房事多運動,每天都要進行半小時的鍛鍊,堅持下去,增強體質,提高免疫力的。不要吃辛辣的,也不要吸菸喝酒,吃清淡的食物,多吃補腎的食物。
海狗精粉:壯陽滋陰、補腎益肝、調節內分泌。補血益氣、強筋壯骨。提高性功能和免疫力,改善陽痿、早泄、神經衰弱等。
枸杞子:補腎益精,養肝明目補血安神,生津止渴,潤肺止咳。改善肝腎陰虧,腰膝痠軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,遺精。
人蔘:大補元氣,復脈固脫,安神益智。改善勞傷虛損、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、婦女崩漏、一切氣血津液不足之症。
杜仲:補肝腎,強筋骨,安胎。改善腰脊痠疼,足膝痿弱,小便餘瀝,陰下溼癢,胎漏欲墮,胎動不安,高血壓。
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