孩子缺鋅怎麼補效果好
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當發現孩子有缺鋅的症狀後，家長首先想到的是儘快給孩子補鋅，而且越早越好，以免耽誤孩子未來的生長髮育。那麼，孩子缺鋅如何補呢？
第一，堅持母乳餵養
母乳比一般的牛奶中的含鋅量要高很多，加上母乳中的鋅更容易被孩子吸收，吸收率高達62%。母乳餵養最少要堅持到孩子3個月以後。
第二，注意飲食習慣
無論是給歲數小的孩子添加輔食，還是給年紀較大的孩子準備食物，家長需要保證食物中所含鋅元素的充足。另外，不要讓孩子養成偏食、挑食的習慣，讓孩子養成良好的飲食習慣。
第三，適當食用富鋅食品
有目標性地給孩子吃一些富含鋅元素的食物，比如動物肝臟、瘦肉、蛋、魚、核桃等。一般來說，動物性食物中所含鋅量要比植物性食物更高。但給孩子吃富鋅食品時，要堅持適量的原則。
第四，服用補鋅藥物
如果孩子缺鋅比較嚴重，一般的食療效果比較差，則需要在醫生的指導下給孩子服用一些補鋅的藥物，切忌家長隨便給孩子吃補鋅的藥物，也不要隨便相信電視廣告上的補鋅產品。
