孩子第一次添加輔食吃什麼好 什麼樣的維生素適合給孩子補充
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給寶寶添加輔食的時候,很多人會糾結加什麼給寶寶吃比較好,孩子的飲食確實是家長們比較重視的事情,不過應該給孩子吃什麼比較好呢什麼樣的食物可以加入輔食候補,本站小編就來說說孩子添加輔食食物類型推薦吧。
只要提供各種各樣的食物,素食者的嬰兒就可以獲得所需的所有能量和營養。他們的飲食應包括肉類和魚類替代品,如雞蛋,豆類(豆類,豌豆和扁豆),花生和種子,谷類食品和豆製品(如豆腐)。
關於如何引入固體食物的建議對素食主義者和非素食主義者嬰兒來說是相同的。 除了爲嬰兒推薦的常用補品外,素食嬰兒還需要強化食品和特定補品(如維生素B12),以確保他們獲得所需的所有營養。 與健康專業人士聯繫以獲取建議。
口感軟嫩香甜,適合1歲以上寶寶。
材料: 雞蛋2個、蒸熟紫薯100g、牛奶50g、低筋麪粉30g
做法:
1、蒸熟的紫薯加入30g牛奶,用輔食機攪拌打成泥
2、雞蛋打散,加入20g牛奶,篩入低筋麪粉混合打發一下
3、平底鍋掃些油,倒入蛋液
4、煎幹後鋪入紫薯泥,捲起
5、出鍋後切一下即可
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