剛入園的孩子有分離焦慮怎麼處理 孩子分離焦慮怎麼辦好

孩子上幼兒園就要註定跟他要分離，孩子不適應或者不想分離就會鬧情緒，那麼怎麼處理孩子的分離焦慮呢，本站小編就來說說吧。

如何正確處理寶寶的分離焦慮?

對於寶寶的分離焦慮我們說它是一種成長階段的正常現象，不能因爲孩子哭了你就不離開了，其實這個對孩子成長也是沒有好處的。

如果母親在孩子成長的階段一直都沒有跟孩子分離的這種經驗的話，其實孩子慢慢地就會形成對母親的過度的依戀，那麼這種過度依戀，對他以後離開母親離開家人去獨立去闖蕩外面的世界其實是沒有好處的。

成人不要害怕孩子因爲分離焦慮而出現哭鬧的現象，該離開的時候就要離開，但是也不要說是正常的離開的時候哭你就不管他了，隨便他哭吧，也不是這樣子的。

一開始的時候媽媽可以給孩子做一些練習，比如說你可以離開兩分鐘或者三分鐘，到了時間以後媽媽又回來了，他就發現離開這段時間也沒有什麼危險，所以他慢慢可能就會習慣。

那麼這個時間可以在練習的過程當中不斷地再加長，也可以在家裏邊做這樣的一個練習，比如說你走開上另外一個房間，孩子可能玩着玩着一看媽媽不在，他可能就開始一下子就緊張的想哭了。

你可以在隔壁的房間去喊他的名字，告訴他我在廚房呢，我在做什麼，你等一會兒不要害怕，這樣他慢慢也習慣媽媽不在自己的眼前，也是可以的。

第三種方法也是非常好的，就是跟孩子玩做迷藏的遊戲，在這個過程當中，如果孩子能夠用遊戲的方法去接受媽媽離開他，也是非常好的一種方式。

還有一個正確的方法真的媽媽要離開出去辦事情了，如果你有前面的練習做鋪墊，這時候你再走開的時候你要去告訴孩子，你說我要去超市去買東西，時間可能有半個小時，這時候你走的時候可能孩子還是會哭，但是這也沒關係，可以有其他的家人去陪伴孩子。

這種哭的過程，我覺得是對孩子心理的這種承受能力的一種練習，不要走的時候不說，如果不說的話孩子沒有預判，他可能經常會發現玩着玩着媽媽就不見了，那麼他就會時不時的去擔心，這樣這個孩子反而會沒有安全感。

如何減少分離焦慮對孩子睡眠的影響?

當孩子處於分離焦慮期的時候，這個時候他對母親的依戀強度非常的高。

表現在晚上睡覺的時候他一定要媽媽陪在他身邊，甚至他睡着睡着發現媽媽的手沒有在旁邊摸不到了，他可能就會醒來，然後去哭到媽媽回到他身邊，他才能夠安靜下來，導致母親可能晚上睡眠質量也不好。

比較好的一個減輕這種睡眠過程當中出現這種過度焦慮的現象的一個方法就是，你一定要在孩子睡眠之前給他做足了跟孩子之間的這種互動，比如說多去抱一抱他，跟他一塊唱歌，或者是做一些這種肢體的拍打按摩。

這個過程其實就讓孩子感受到跟媽媽在一塊很開心很愉快很溫暖，做了這些以後還可以跟他玩很多的遊戲，讓孩子就是獲得一種飽滿的母親陪伴的這種幸福感和溫暖的感覺。

這個時候他心裏很安泰，他可能睡眠就會很踏實，他晚上就不會有那麼多的恐懼感了。

面對分離，媽媽要給寶寶適應的時間，從短暫分離開始，告訴寶寶，去幹什麼，多久會回來，千萬不要偷偷走掉，也不要因爲寶寶大哭而不離開。專家告訴我們，分離焦慮期會經過三個階段：嚎啕大哭、又踢又鬧的“反抗階段”;哭鬧減少、不理睬他人的“失望階段”;開始接受外人照顧、正常生活、但是見到母親偶有悲傷的超脫階段。度過分離焦慮期需要時間，也需要正確的方法，寶寶爸爸要耐心應對。分離焦慮期是寶寶從親子關係走向夥伴關係的階梯，是寶寶成長的必經之路。