寶寶吃益生菌有什麼好處 哪種益生菌比較好

益生菌是很多媽媽們媽媽熟悉的名詞。認爲孩子多吃益生菌是很有好處的。市面上的益生菌的種類很多。正確的辨別才能發揮最大作用。那麼益生菌對寶寶到底有什麼好處呢？下面本站小編就來和大家說一說。

什麼是益生菌?

『益生菌』是指通過攝取適當的量、對食用者的身體健康能發揮有益作用的活菌，它的確可以調節腸道菌羣，從而改善人體健康。

但爸媽們平時給寶寶吃的都是益生菌製劑。

而『益生菌製劑』是指含有益生菌的產品，其中一般還會有防腐劑、添加劑、穩定劑等等，且受廠家的生產方式(菌種添加)不同，產品的質量和效果也會參差不齊，效果不一。

不同情況怎麼補充益生菌?

1 便祕

很多原因都可以引起孩子便祕，如食物過於精細缺少膳食纖維、腸蠕動過慢、過敏等等。如果不容易分析病因，建議可以選擇主要含雙歧桿菌、或者鼠李糖桿菌的菌種，同時要注意增加食譜中的膳食纖維含量。

2 腹瀉

無論何種原因導致腸蠕動快、大便稀，都是腹瀉。腹瀉時，腸道正常菌羣，肯定會受到很大的破壞，這時候是最應該補充益生菌的時期。不過這個特殊時期，補充益生菌也是最講究的時候，有保護腸黏膜減少損傷型的、有意在快速恢復腸道菌羣微環境的等等。

3 乳糖耐受不良

這是一種小嬰兒容易出現的不適，由於缺乏對奶裏邊的乳糖的充分消化能力，所以會表現爲一種特殊形式的消化不良，腹瀉、肚子脹、愛哭鬧、容易腸絞痛等等。一般桿菌類的益生菌，都可以幫助人體更好地消化乳糖。此外，乳酸桿菌、鼠李糖桿菌等也都是桿菌類，都對乳糖不耐受有很好的效果。

4 過敏性疾病(溼疹、鼻炎、哮喘、反覆蕁麻疹等)

過敏性疾病，是因爲人體的免疫系統功能出現了紊亂，危害大而且持續時間長。表現多種多樣，嬰兒時期主要變現爲溼疹，大一點的孩子可以變現爲鼻炎哮喘等，也可能某個成人的偏頭痛、腎臟疾病，也與過敏有關。有一些益生菌就對過敏有很好的輔助治療作用，包括鼠李糖桿菌、羅伊氏桿菌，可以調節體內免疫球蛋白(IgE)抗體水平，所以有助於緩解過敏症狀。

5 反覆鵝口瘡、口腔黏膜潰瘍

一般小嬰兒容易出現鵝口瘡(一種真菌感染)、大孩子容易出現口腔黏膜潰瘍。明確原因不明，可能與飲食、免疫力欠佳、齲齒、過敏、慢性扁桃體炎、遺傳等多種因素有關。無論怎樣，這兩種口腔黏膜問題，都提示人體消化道出現了菌羣紊亂，適合使用益生菌進行調節，可以選擇鼠李糖桿菌、羅伊氏桿菌。

6 消化不良

如果孩子大便裏，持續有很多食物殘渣，就很有可能是消化不良，這時候益生菌就會有用武之地了。因爲益生菌可以在胃腸道，幫助產生消化酶，這些消化酶能幫助人體更好地消化食物。幾乎所有的益生菌都有這個作用，您可以放心選擇。

哪些人適合服用益生菌?

剖腹產兒

剖腹產兒由於有益菌缺少，極易導致胃口差，挑食，厭食，偏食，便祕等現象，可以通過益生菌來改善

2. 非母乳餵養

母乳中含有益生菌，牛奶餵養兒比母乳餵養兒腸道中有害菌的比例要高，比如腐敗梭菌，腸桿菌較高，容易導致孩子便祕，腹瀉等等腸道疾病，給非母乳的兒童補充益生菌，能適當減少這些症狀。

3. 抗生素

抗生素在使用時，它不會識別有害菌和有益菌，幾乎全部殺死，導致腸道菌羣失調。現在很多醫生建議，在服用抗菌藥後至少2小時在服用益生菌製劑，補充益生菌。

4. 肥胖兒

現在家長都是把最好的，最營養的給孩子，認爲孩子胖了就健康，就不會得病，其實出現肥胖還有一種情況就是菌羣失調，可以通過補充益生菌來該是飲食結構，增強孩子的抵抗力，預防一些季節性高發疾病。