痔瘡疼得坐不住嗎？多吃粗纖食物緩解疼痛

很多人容易得痔瘡，得了痔瘡，疼得坐不住。痔瘡疼應該怎麼辦？介紹緩解痔瘡疼痛的妙計。

緩解痔瘡疼的5個妙招

我國素有“十人九痔”的說法，表明痔瘡的發病率是相當的高。痔瘡疼痛時讓人難以忍受，平時該如何做才能防止痔瘡發病呢？

1、多活動

不動，坐45分鐘，50分鐘後起牀活動，可有效緩解痔瘡疼痛。也不要長時間站立，長時間站立的負荷也會引起靜脈堵塞。

2、潤肛

塗上痔瘡栓可以潤肛，幫助排便，而且還可以局部止痛，在一定程度上緩解不適。

3、不要長時間蹲下

特別是在去廁所的同時讀報紙。蹲廁時保持的姿勢可以促進痔瘡靜脈叢充血，影響靜脈血液迴流，加重痔瘡症狀。

4、便後清洗乾淨

人們便後用柔軟的衛生紙擦肛門，有些衛生紙過於粗糙，要注意區分。最好用水清洗，幫助肛門清潔。

5、多喝水、多吃纖維粗的東西

飲用水能軟化腸的排便，粗纖維能促進腸蠕動，可幫助排便。

痔瘡患者的飲食禁忌

痔瘡患者最好要注意飲食，一些食物是千萬不能多吃的，否則容易加重病情。

不能吃太多鹽

過量的鹽會使體內液體停滯於循環系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。

不能吃熱水果

橘、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱水果容易引起大便祕結，加重痔瘡病情。

不能吃肥甘厚味、烤食

這些食品刺激直腸肛門部粘膜皮膚，充血明顯，引起痔瘡。

難以消化、硬食物

難以消化食物會便祕，直腸血管曲張。

味道濃和香料多的食物

腸道不舒服，肝臟充血，腹腔壓力增大，痔瘡發生或痔瘡惡化。

不能吃辣的食物

包括辣椒、咖喱、胡椒、生薑等。由於辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血擴張，排便時引起刺痛和膨脹感，誘發混合痔。

不能飲酒

中醫認爲痔瘡多爲溼熱，飲酒可加重溼熱症，酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。

要想遠離痔瘡，最好多吃芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、藤白、蘋果、桃、杏、瓜等富含纖維素的食品，增加腸胃蠕動，潤腸通便，預防便祕引起的痔瘡。

另外，對痔瘡有預防作用的食物有紅豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬腸、羊腸、鰻魚、桃肉、竹筍、蜂蜜等。用藥治療痔瘡最好是口服藥和外用藥一起使用，內外烹飪可以達到標本和完全治療痔瘡的目的。