經期可以喝減肥果嗎

經期最好不要喝減肥果泡水，因爲這類減肥食物會造成經期氣血虛弱，影響月經，導致月經量少或失調，在女性月經期間是不建議服用減肥果的。

經期是不推薦大家減肥的，我們都知道，女性在月經期間是比較脆弱的時期，這段時間應該給身體更多的呵護，如果平時有節食減肥的習慣，在這期間也要緩一緩，讓這段特殊時期更好地度過。經期女性會損失不少經血，所以在這期間我們應該補充豐富的鐵質和營養，多吃一些菠菜、魚和葡萄等補血的食物，而且對水分的補充也要到位。不過也不是說經期就得大魚大肉，因爲高湯和高油的食物也是會對經期的女性不利的。

女性在經期需要特殊的保護，還要積蓄更多的能量，所以減肥可以適當停一停，這段時間不要服用減肥果，重點是要給自己補充足夠的營養，女人就愛多愛自己一些，什麼減肥，這段時間就把它拋到九霄雲外吧！