冬至節氣如何養生 要注意四種多發病
本文已影響2.15W人
本文已影響2.15W人
2014年12月22日,是中國傳統二十四節氣中的冬至。冬至節氣的到來,預示着進入最寒冷的時候,伴隨着冬至來臨的是寒冷的冬病。因此,從冬至的日子開始,我們必須採取預防措施,健康地過冬。那麼,我們應該預防什麼樣的疾病呢?讓我們一起調查一下。
高血壓
冬天是高血壓患者應特別注意的季節。很多高血壓患者在冬天血壓容易變高。因此每天首要注意定時服藥、定期測量血壓。生活起居上要注意保暖,勞逸結合,避免情緒波動,引起血壓升高。飲食清淡鹽少,多吃蔬菜,大便順暢。頭暈、手指麻木、動作不便、語言模糊的症狀出現時,應立即重視醫生。因爲這通常是中風的前驅症狀。
肺氣腫
患肺氣腫的患者在冬至節氣期間要注意防寒保溫,預防感冒。不要吸菸。慢性支氣管炎、肺氣腫患者稍有不慎,易發展爲肺心病。肺心病患者出現嘴脣發紫、下肢浮腫的症狀。肺心病患者爲了不堵塞呼吸道而引起繼發感染,痰液粘稠時可以使用化痰藥,請注意不要使用止咳藥。
呼吸道疾病
天氣寒冷,晝夜溫差大,人們多在室內活動,冬天習慣關門窗,通風不足。長期在這種情況下,呼吸道傳染病的發病率大幅度提高。特別是流行性感冒,特別容易在集體工作場所等辦公室爆炸。
對於流行性感冒,在預防措施上應注意保暖,增加體育鍛煉,儘量減少去公共場所或空氣混濁的地方。老年人、體弱者可考慮注射流感疫苗進行免疫預防。出現流感症狀時,應立即就診休息。
除流感外,人們應首先採取保溫措施,預防普通感冒和慢性支氣管炎、哮喘復發。
凍傷
北方的冬天比南方的冬天冷得多,氣溫往往在幾度以下,甚至在零度以下。在這樣的氣溫環境下,不小心容易凍傷。有效減輕或防止凍瘡的發生,首先要進行耐寒鍛鍊,增加人體的耐寒能力。至今爲止出現凍傷的部位,必須重點保溫防溼,以免在同一個地方出現凍傷。適當吃牛羊肉等溫性食品,改善營養供應,提高身體防寒能力。另外,營養不良、手腳多汗、貧血等疾病也可能誘發凍瘡,應積極預防原發疾病。
冬至節氣應提前預防冬至疾病,有效的預防方法有助於安全度過九寒。
適合冬至節氣發的朋友圈一句話2019 冬至唯美創意文案說說
冬至節氣早安心語創意文案句子 冬至節氣到了的朋友圈早安說說
節氣冬至送祝福的創意文案說說 冬至節氣創意暖心祝福語句子
春分節氣養生三注意 養生要避免大喜大寒
寒冷養生需要注意什麼?寒冷節氣養生注意三個要點
夏至節氣吃什麼食物養胃 夏至飲食養生要點2020
2020夏至節氣怎麼養生 夏至養生小常識
冬至節氣預防篇 如何有效預防凍傷?
2020冬至文案海報素材賞析 冬至節氣創意海報合集
冬至節氣如何養生 要謹防四種高發疾病
2019冬至怎麼養生 冬至養生方法技巧
夏至後如何養生
夏季養生需要注意什麼?"冬至夏病"主要針對什麼疾病?
白露節氣後如何養生 白露養生禁忌與注意事項
大雪節氣養生保健 節氣如何補充可抗病
白露節氣養生需要注意哪些?
冬至節氣養生記得這些要點 男性需補腎女性要養肝
注意大寒節氣的養生 需要注意這些方面
大寒節氣養生方法 2020大寒節氣如何養生
24節氣冬至到了的個性說說 2019冬至節氣朋友圈創意說說
冬至養生:冬至需要進補的四類人
雨水節氣如何養生 雨水節氣養生原則
秋冬季節如何養陰 秋天養生要養陰防燥
冬至節氣吃什麼食物養生 適合冬至的傳統食物推薦
冬季養生要注意什麼
穀雨節氣養生四注意 注意抑“春火”防神經痛
夏至飲食養生六注意
24節氣之立夏要如何養生?
雨水節氣如何養生 四個妙計助你養脾胃
2020清明節前後不同體質如何養生 清明節養生要注意什麼