熬夜玩手機電腦易脫髮怎麼辦?推薦3款藥粥可防脫髮
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現在社會中是離不開高科技的,尤其是對於八零後的這些人們,幾乎每天都是不能離開電腦和手機的,手機和電腦在帶給人們便利的同時,期間也會有很多問題相伴。因爲電腦和手機的輻射以及不限制使用地點,這些優勢往往讓人們經常在深夜還在使用電腦或者手機。天津康復醫院的專家說,有研究表明,長期使用電腦或者手機,每天超過八個小時的人會有脫髮嚴重的情況出現。
爲什麼使用電腦和手機脫髮嚴重呢?
因爲長時間的使用電腦或者手機,對於使用者來說精神注意力是高度集中的。這樣大腦和中樞神經一直是在高度興奮的階段,這樣高度緊張會讓身體中的一些精神素分泌紊亂,從而導致毛囊控制收縮的能力變差,從而引起頭皮對頭髮的控制能力也減少誘發脫髮。
毛囊就是爲滋養頭髮生長頭髮做準備工作的,長期的毛囊供血不足就會導致頭髮乾枯嚴重的就會出現脫髮。
防脫給出了三個藥膳方
何首烏粥:加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許,何首烏加水煎煮,取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮,可補腎和胃、烏髮養髮。
枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥,具有補肝腎,益氣血的功效,適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
黑豆核桃桑葚粥:黑豆30克,核桃仁、桑葚子各10克,紅棗5枚,粳米50克,煮粥。此方具有補腎養血、生髮養髮的作用。
防脫走出護髮誤區
誤區1、秋天秀髮不怕曬
爲了美麗的秀髮,很多女士對頭髮進行了護理,可惟獨忘記了防曬這件工作。不要認爲此時的陽光不夠毒辣,是曬不傷秀髮的。要知道秋老虎也是很厲害的,此時的高溫也是可以將頭髮曬傷的。出門打把遮陽傘還是很有必要的。
誤區2、 不使用吹風機
頻繁使用吹風機會損害頭髮,這是每個人都知道的常識。但是,比起吹風機,讓溼漉漉的頭髮直接迎接太陽的暴曬更傷頭髮。小編建議大家使用大功率的吹風機,在距離頭髮20cm的地方將頭髮進行快速吹乾。
誤區3、 經常按摩頭皮
適當的按摩頭皮可以促進頭部血液循環,對頭髮護理有一定的效果。但是任何事情都是物極必反,頭部按摩也一樣。對頭皮進行過多的按摩,或者按摩力度過大,都會有相反的效果。另外,按摩時,不要只按摩頭皮部位,勃後頸以及鎖骨區域也是按摩的重點部位,可以促進血液和淋巴系統的循環。
誤區4、 出現"鬼剃頭"就是"謝頂"
不少人在長時間連續加班熬夜工作後,突然發現自己"謝頂"了,驚慌失措之餘,忙乎的尋找各種各樣的生髮辦法。其實,不一定就是"謝頂"哦,也可能是休息不好造成,。4個月後,頭髮會自己長出來的。需要注意的是,有些時候脫髮是由疾病引起的,所以出現一小片"謝頂"時,可不要白等4個月,先去醫院做個檢查吧。想要改變這種突然性的"謝頂"狀況,就要生活有規律,平時將皁角首烏密發液噴在頭髮上,每天進行適度的按摩,可以有效的改善這種突發性"謝頂",還有助於頭髮生長的。
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