經常喝四種藥膳好處多 輕鬆調節失眠睡得好
本文已影響2.24W人
本文已影響2.24W人
調節失眠藥膳柏子仁燉豬心
中醫認爲柏子仁性味甘、辛、平,安心、潤腸通便、止汗豬心性味甘、鹹、平、入心,可補血養心。用柏子仁適量,放入豬心,加水燉。
效果:養心、安神、補血、潤腸。適應症:心悸、驚慌、失眠、腸幹便祕等。
調節失眠藥膳之蓮子百合瘦肉湯
適應症:神經衰弱,心悸失眠,病後體弱等。
蓮子50克,百合50克,豬瘦肉250克切塊,加水煮湯。
效果:在益氣調中,補充虛損,交心腎,安神,智育,清心。蓮子味甘、澀、平、入心、脾、腎經,可養心、益腎、補脾、澀腸百合味甘、苦、平、入心、肺經,具有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣中等效果。
調節失眠藥膳甘草小麥棗湯
適應症:癲癇、神經衰弱、失眠、盜汗等。
效果:和中緩急,養心安神,補脾補胃。甘草性味甘、平、脾、肺經和中緩急、潤肺、解毒:小麥味甘、涼、心、脾、腎經、養心、益腎、除熱、止渴:棗味甘、溫、脾、胃經、補脾、益氣生津、調和營衛。每次用甘草10克,小麥30克,棗5片,清水2碗,煎至1碗,去渣喝湯。
調節失眠藥膳之合歡花蒸豬肝
適應症:失眠,脅痛等。
功效:清風明目,舒鬱理氣,養肝安神。合歡花性味甘、平、入心、肝、脾經、鬱郁、理氣、安神、活絡:豬肝性味甘、苦、溫,入肝經,補肝、養血、明目。每次用合歡花(乾貨)10克,加入少量水,浸泡4~6小時,豬肝切片100~150克,放入盤中,加入少量鹽調味,隔水蒸熟,吃豬肝。
晚上經常失眠吃什麼好
調理女性內分泌失調的藥膳有哪些?8種藥膳有效調理女性內分泌失調
失眠患者如何自我調理?三款藥膳調理拯救失眠的你
晚上經常失眠怎麼調理
失眠的四種常見症狀
失眠是什麼原因引起的 如何巧用藥膳調理失眠
失眠煩惱輕鬆解決
失眠喝什麼藥效果最好 失眠該用哪些藥治療效果最好
常喝養生茶有什麼好處?喝茶可以治療失眠嗎?
經常失眠怎麼調理
失眠該怎麼調理好
神經衰弱失眠吃什麼藥效果好?神經衰弱失眠該如何調理?
吃中藥調理可以治好失眠嗎
吃什麼調節失眠
長期失眠多夢吃什麼藥最好 失眠多夢吃什麼藥好
睡眠不好吃什麼中藥治療好 睡眠不好怎麼調理較好
中醫調節失眠四藥膳
失眠應該吃什麼藥好?介紹3種失眠藥物給你
失眠症如何自己調節 得了失眠症如何調理
重度失眠吃什麼中成藥效果好 睡眠不好吃什麼藥好
女性經常失眠怎麼調理
得了失眠症怎麼睡覺 失眠症睡覺的100種方法
經常失眠症如何調理 人一旦得了失眠症就很難恢復
內分泌失調閉經吃什麼藥 得了內分泌失調用哪些藥最好
擺脫孕期失眠困擾,輕鬆好眠!
調試心理治好失眠
壓力大失眠該怎麼辦?穴位按摩和藥膳讓你睡得香
中藥調理失眠多久能見效?調失眠的中藥有哪些?
治失眠吃安眠藥好嗎
睡不好就能診斷爲失眠嗎 總是失眠睡不好怎麼調整改善