男人吃秋葵韭菜可以補腎壯陽 這些蔬菜被稱爲“男人菜”
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中國人注重飲食療法養生,在吃飽口福的同時,還能得到壯陽補腎的效果,一舉多得。實在,日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥,就有這樣的功效,對男性好處多多,甚至稱得上是“男人菜”。
補腎菜——秋葵
紅秋葵、黃秋葵,錦葵科植物。原產於非洲,一年生植物,葉、芽、花、果、種子均可食用,其葉、花可幹茶飲用,根可入藥,種子可粉碎製成藥丸或膠囊,全身是寶,特別是新鮮水果是魔法味道鮮美的蔬菜,營養全面,味道鮮美,可炒,湯、涼拌、蒸煮、油炸、火鍋原料等許多國家作爲運動員吃的優先蔬菜,含有微量元素、蛋白質、維生素、纖維素可以增強肌肉和腎臟。
補腎菜——蔥
在一些國家和地區,蔥被視爲愛情和性慾的化身。在非洲巴爾幹半島,一些民族青年男女結婚時需要蔥,一個是新人的健康快樂,二個是新郎的男性氣概。蔥含有很多營養物質,可以使血管張開,促進血液循環,對心血管有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而“壯陽補陰”。對於男性來說,每週應該吃三次蔥或者細蔥,可以炒菜或者涼拌吃,也可以作爲調味劑。
補腎菜——韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之爲“壯陽草”,現代人還給了它“蔬菜*”的桂冠。
韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。對於男性來說,韭菜炒蝦和韭菜炒雞蛋是簡單易做的壯陽菜,應該多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩意亂,顴骨發紅,口乾不想喝水,舌紅苔,容易偷汗的人不要吃,容易過敏的人也不要吃。
補腎菜——豐豆
也就是我們所說的長豆角。除了有健脾和胃的作用外,最重要的是補腎。
補腎菜——山藥
山藥健脾益胃助消化,治脾胃虛弱,食少體倦,泄瀉等病症;滋腎益精,強健機體,滋腎益精的作用。
補腎菜——洋蔥
將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。不僅享有菜中女王的美稱,也是補腎的好產品。比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
洋蔥的吃法有很多,若想充分發揮其“男人菜”的功效,不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。
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