口臭嚴重了是身體哪裏出問題了?常喝三種粥可有效祛除口臭
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口臭不是因爲長期沒有刷牙,而是因爲喜歡冷飲,胃的功能被寒邪困住,陽明乾燥旺盛的結果。口臭就像公共場合尷尬的名片。無論外表多麼光鮮,張開嘴是不愉快的氣味,就會在混亂中成爲不受歡迎的人。
引起口臭的5個常見原因
1、口腔如微型工廠,其中生活約50兆細菌,啃食食物碎屑,產生髮酵腐爛的臭味,隨着呼吸發出。
2、口腔疾病。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內容易滋生細菌。
3、長期便祕的人,由於體內產生的有害物質不能立即排出,引起口臭、腹脹、食慾減退、憤怒等症狀。
4、節食減肥,或婦女在月經期間出現內分泌紊亂時,都會導致口臭。
5、心理壓力過大,會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。心理壓力過大時,天然的漱口水明顯不足,乾燥的嘴髒了,氣味很快就會產生。
這5種食物可以緩解口臭
1、去除牛奶
牛奶口臭的效果也很好。剛吃了味道很大的食物,喝一杯牛奶就能去掉嘴裏的味道。
2、檸檬
檸檬是非常常見的水果,檸檬是非常酸的,這種酸性物質對我們的口腔有好處,有口臭的人吃了就有緩和的效果。
檸檬當然不是直接放在嘴裏吃的,它的味道很少有人能承受。我建議你把檸檬浸在水裏喝。味道更好。檸檬水每天喝一杯,就能去除口臭。
3、甘蔗汁
中醫認爲,甘蔗汁生飲性甘寒,適用於熱病傷津心煩口渴,身熱尿紅,肺乾咳。口臭、口腔發炎疼痛,可用甘蔗汁含漱吞下。
甘蔗汁具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可以治療熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺乾咳喘息。
甘蔗糖類具有抑制癌細胞的作用,製作方法也非常簡單,切割甘蔗,切成小塊,放入榨汁機即可,過濾後即可飲用,每天不宜多喝,當然糖尿病也要慎重使用。
4、酸奶
最新研究表明,每天喝酸奶可以減少口中硫化氫的含量。因爲這種物質是口腔異味的原因。
按時喝酸奶也能阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙牀疾病和牙菌斑。但是,只有天然酸奶纔有這樣的效果,含糖的酸奶纔有這樣的效果。
5、芹菜
這種草本植物最有利於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手頭暫時找不到芹菜,香菜和薄荷也能去除口腔異味。
爲了達到更好的效果,這些東西咬得越長越好,或者用來泡茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
去除口臭經常喝這三種粥
1、樟香粥
清洗樟香15克(生鮮30克),放入鋁鍋中(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,扔渣取汁等待。將粳米50克洗淨,放入鍋中加入適量的水,用武火煮沸,用文火煮沸,煮粥時加入樟香汁,煮沸後可以吃。
2、薄荷粥
清洗30克新鮮薄荷葉(乾燥品15克),在鍋里加入適量的水煮,扔掉渣滓取汁等待。將粳米50克淘淨,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
3、麥門冬粥
將麥門冬洗淨20~30克,放入鍋中加水煮,扔渣取藥汁待用。粳米50~100克放入鋁鍋中,加入適量的水,將麥門冬汁和冰糖適量放入鍋中,放入武火燒開,用文火煮。
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