女性喝益生菌的好處哪些人羣不適合喝益生菌

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現在受歡迎的女性健康食品益生菌很受女性歡迎，但很多人對其效果和作用不太瞭解。接下來，讓我們來看看女性服用益生菌的好處。

女性喝益生菌的好處哪些人羣不適合喝益生菌

女性喝益生菌的好處

1、保護腸道，調節菌羣

人們的腸道內的菌羣也像個大家庭一樣，各個菌種之間都要保持一定的平衡狀態。失衡會引起便祕、腹瀉、腸炎、腸道不適、食慾不振等多種身體疾病。益生菌可以調節腸道內菌羣的平衡，增殖有益菌，抑制有害菌。

2、排毒養顏

益生菌可增強人體免疫功能，常飲用能促進腸道運動，縮短食物在腸胃的消化時間，軟化酵解結腸內容物，從而促進消化。此外，還可以增加糞便排泄量，預防便祕，排出體內毒素。

3、增強免疫系統功能

過敏反應是由於腸粘膜屏障功能的崩潰，引起了大量的抗原侵入。益生菌通過改善腸粘膜屏障功能，具有調節某些過敏反應的功效，益生菌的活菌細胞、死細胞或是發酵產物都具有免疫調節功能。

4、預防陰道感染

多數益生菌具有可酸化泌尿生殖器道的特點，有效預防陰部感染。其可通過減小酸鹼程度來遏制有害細菌的滋生與成長，還可與其爭奪領域和資源。

哪些人適合吃益生菌？

1、腹瀉、習慣性便祕、消化不良者

這樣的人吃益生菌能烹飪腸道菌羣，改善腹瀉、便祕、消化不良症狀。

2、剖腹產兒、早產兒

這些兒童免疫力低下，吃益生菌有助於增強抵抗力。

3、經常吸菸喝酒的人

經常吸菸喝酒會傷害肺部和肝臟，也容易導致脾胃失調，補充益生菌有保健腸胃的作用。

4、肥胖的人

對於慢性代謝性肥胖，可以補充減肥益生菌，這種處方的益生菌可以清腸排毒，健康瘦身，對於肥胖的女性來說是減肥的好產品。

益生菌不適合的人羣有哪些？

益生菌製劑雖然被普遍認爲沒有任何副作用，但是，它畢竟是由細菌株構成，有先天性免疫缺陷病如艾滋病等應慎用。以下疾病患者應在醫生的指導下使用

①脂肪肝

②高血壓

③糖尿病

④腹瀉或便祕

⑤乳糖不耐受

⑥肝硬化及其併發症

⑦化療或放射治療患者

⑧功能消化不良和蛋白質食物過

⑨炎症性腸病，包括慢性潰瘍性結腸炎和克羅恩病

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