怎麼培養孩子與人的社交能力 提高孩子情商和人溝通方法
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孩子的社交圈子裏面有各式各樣的人,大家都想知道孩子在社交圈裏面是什麼樣的,應該會有哪些行爲呢,本站小編就來說說吧。
雖然每個角色都自有其偉大之處,但不可否認的是在孩子們的“小社交圈”裏也會存在這樣的“分工”。
其實孩子世界裏的“小社交圈”也和成人世界裏的差不多。漂亮的小孩、嘴甜的寶貝、小班級幹部、主意多的鬼精靈等,都會更容易成爲小社交圈子裏的中心人物。
但不論是長得好看,還是有點小權力,都逃不開需要一定的“人際關係處理能力”。說官方點,就是心理學中的“情緒智力”。
情緒智力是指個體監控自己及他人的情緒和情感,並識別、利用這些信息指導自己的思想和行爲的能力。
我們國家,作爲人情社會大戶,情緒智力從衣食住行等生活的各個方面滲透進來,在人際交往中發揮着舉足輕重的作用。不論是想和同事高效溝通還是排隊就醫,都需要它的參與。
美國耶魯大學的薩洛威認爲,兒童情緒智力主要體現在以下五個方面:
1)認識自身情緒的能力
能認識自己的感覺、情緒、情感、動機、性格、慾望和基本的價值取向等,並以此作爲行動的依據。
2)妥善管理自身情緒的能力
指對自己的快樂、憤怒、恐懼、愛、驚訝、厭惡、悲傷、焦慮等體驗能夠自我認識、自我協調。比如,自我安慰,主動擺脫焦慮、不安情緒。
3)自我激勵
指面對自己欲實現的目標,隨時進行自我鞭策、自我說服,始終保持高度熱忱、專注和自制。如此,使自己有高度的辦事效率。
4)認識他人的情緒
指對他人的各種感受,能“設身處地”地、快速地進行直覺判斷。瞭解他人的情緒、性情、動機、慾望等,並能作出適度的反應。在人際交往中,常從對方的語言及其語調、語氣和表情、手勢、姿勢等來作判斷。
5)人際關係的管理
指管理他人情緒的藝術。深諳人際關係者,容易認識人而且善解人意,善於從別人的表情來判讀其內心感受,善於體察其動機想法。
情緒作爲生活的重要組成部分,父母和教師的重要任務就是教孩子認識自己的情緒反應、重視自己的情緒感受、適當地表達自己的情緒。具體需要做到以下五方面:
1)促進兒童認識自己的情緒
產生情緒時能夠識別,學會用語言說出自己的情緒感受,並能夠不時地監控自己的情緒。
2)促進兒童對情緒的管理
限制情緒的表達方式,但不限制情緒本身。例如,生氣是可以的,但不能打兄弟姐妹。能夠正確的處理情緒問題,遇到不開心的事情時能自我安慰,培養擺脫突如其來的焦慮、憂鬱或狂喜的能力。
3)促進兒童的自我激勵
合理調配自己的情緒使之爲達到某目標服務,能表露滿意和抑制衝動。
4)促進兒童識別他人情緒
學會從對方的語言及語調、語氣、和表情、手勢、姿勢等來判斷對方的情緒,培養同情意識和共情能力。
5)促進兒童的關係處理能力
學會在人際交往情境中,根據交往的目標,平靜的與他人互動。
爲了在實際生活中提高孩子的情緒智力,我們要這樣做:
1)主動詢問孩子的情緒感受
在和孩子相處時,主動詢問孩子的情緒感受,當孩子還不能識別每一種情緒時,也可以給予一定的提示:“媽媽今天幫你做了你最喜歡的牛肉便當,你開心嗎?”或者“球球把你的玩具不小心弄壞了,你一定很難過吧!”等等,不但會有助於幫孩子識別情緒,也會讓孩子感受到你的關心和理解。
2)限制情緒的表達方式,但不限制情緒本身
例如:生氣是可以的,但不能打兄弟姐妹。有很多家長在孩子發脾氣時,將孩子的情緒、行爲全部否定,“你還好意思哭”、“你有什麼可委屈的”等這種否定無異於對孩子的情緒火上澆油。
不限制孩子的情緒本身,但是引導孩子學習正確排解不良情緒的方法,比如運動、傾訴、溝通等,不但有利於當下孩子的情緒疏解,對他長大後的情緒排解也有一定的幫助。
3)幫孩子制定目標,自我激勵
帶着孩子一起感受從制定目標、信心滿滿的向着目標努力、發現爲了實現目標我要抑制住一些衝動到實現目標後的成就感。
讓孩子能夠在制定目標後,對自己的情緒有一定程度的控制,在什麼時候我要鼓勵自己,不要放棄;在什麼時候我又要告訴自己不要自滿虛心學習。
4)詢問孩子他人的情緒感受
當孩子和他人發生矛盾時,在孩子情緒穩定後,可以主動和孩子討論一下他人的情緒感受。比如:“球球弄壞了你的玩具你感到很傷心,衝他發脾氣了,你覺得球球呢?他會是什麼樣的感受呢?”
這樣不但有助於孩子能夠識別他人的情緒感受,也可以使孩子能夠站在其他的角度看問題、慢慢的理解他人、更加理性。
在生活面前,每個人都是在不斷摸索學習的“小朋友”,幫助孩子正確認識和管理自己情緒的過程,也是每一位家長學習的過程。雖然堅持會有點難,但是我們不要氣餒!實現目標的過程中,一起加油呀!
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