拖延症能治好嗎

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拖延症可治癒,治療拖延症首先需正視拖延症,同時也可給自己設定目標,若不能完成需得到懲罰。
 一、拖延症能治好嗎
  現今很多人都有拖延症,事情不到最後一刻,都不會完成任務和事情,這些不良習慣會造成身心不適。經過自我調理及心理輔導治療後,很多人都有所緩解,所以拖延症可以治好。
 二、拖延症的治療方法
  1、正視拖延症

  對疾病要進行重視,改掉壞習慣,認識疾病危害,瞭解拖延症是錯誤行爲。常常不能完成常規性任務,耽誤精力。因此從內心改掉拖延症,是首要條件。
 2、給自己設定目標
  給自己設定好目標可更好完成每項任務。給自己明確要求,若不能完成,則需得到懲罰。

拖延症能治好嗎

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