尿失禁吃什麼食物最佳
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有些疾病帶給病人的不僅是身體上的痛苦,而且還有很大的精神壓力,比如尿失禁就是這樣一種疾病,尿失禁在生活中很常見,患上這種疾病的人非常的痛苦,甚至影響正常的生活和工作,尿失禁是不能由意識控制排尿功能、尿液不自主地流出,尿失禁是排尿障礙性疾患的常見症狀,那麼尿失禁平時吃什麼食物好呢?下面就讓我們一起來看看吧!
尿失禁患者的飲食宜清淡容易消化,多吃一些綠色的蔬菜和水果,比如白菜、芹菜、黃瓜、蘿蔔、油菜、香蕉、蘋果、西瓜等,也可以每天早餐或晚餐喝一些小米粥、蔬菜粥,也是有益的。
尿失禁患者要少吃油膩、油炸類、辛辣等刺激性的食物,比如肥肉、油條、辣椒、動物油等,會加重患者的不適,另外一些高糖食物也要少吃,比如蛋糕、奶油、巧克力等,戒菸酒。
尿失禁患者每天要喝水,最好是白開水,大約在2000至3000毫升左右,有利於促進排尿反射,但是在睡前不要喝水,以減少排尿量,保證睡眠時間,另外可樂、咖啡、酒等最好不要喝。
注意事項:
除了飲食外,尿失禁患者也可以作一些盆底肌羣鍛鍊,平臥牀上,每天做50至100次左右的緊縮肛門和上提肛門的運動,就會有效改善尿失禁症狀。
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