直腸炎能做哪些鍛鍊
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直腸炎最常見的症狀就是直腸出血,或者是排出粘液的情況,另外,直腸炎的患者也往往都會出現便祕,或者是腹瀉,便祕與腹瀉往往都是交替出現,嚴重的患者會有強烈的直腸疼痛的症狀。那麼,對於直腸炎患者而言,可以做哪些鍛鍊呢?
1、散步
散步是一種適合中老年慢性直腸炎患者的運動療法。散步時,機體的整個內臟器官都出於微微的顫動狀態,加之配合有節奏的呼吸,可使腹部肌肉有節奏的前後收縮,橫膈肌上下運動,這對胃腸說來,可以起到一種有益的按摩作用,可以刺激消化液的分泌、初級胃腸的蠕動,從而受到提高胃腸消化功能的效果。
2、太極拳
太極拳可以促進腹腔的血液循環,改善胃部的營養狀況,增加胃腸的蠕動。如果長期堅持打太極拳,可以促進慢性直腸炎患者炎症逐漸消失,使其胃腸功能逐漸恢復正常。
我們常說生命在於運動。只有我們多做運動,才能不斷的強壯我們的身體,增加身體的免疫力和抵抗力,抵禦疾病的困擾。另外,多做適量的運動也會對病情的恢復有一定的幫助,讓治療效果更佳。
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