堅持鍛鍊真的可以治療鼻炎
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秋冬將至,正是冷熱交替時節,不少朋友的鼻炎又開始發作。對於鼻炎這種慢性疾病,沒有什麼可以快速治療的方法。因鼻炎屬於體質病,所以想要從根本上解決鼻炎問題,必須要把身體素質提上去才行。不過身體建設並非一日之功,堅持運動的同時,要確保正常的治療不能間斷,否則很容易造成鼻炎的加重。
專家指出,從病理上來講,運動可以加速體內的推陳出新,血液循環趨好,交感神經振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少從而使鼻腔變寬,鼻塞表現就會天然緩解。運動療法見效慢,需要鍥而不捨,但可以從根本上免除病痛,鼻炎患者不妨一試。運動提高自身免疫力。平時候注意運動保健,保持自己身體良好。因爲感冒會令鼻炎加重,提高身體免疫力減少感冒是第二重要的事情。
醫學的專業人士認爲,參與規則的體育運動,關於過敏性、緩慢鼻炎的康復都是有很好效果。每天清晨或下午堅持慢跑3000米左右,慢跑時注重節奏,調勻呼吸,選用鼻吸氣口呼氣,吸兩次呼一次。
但是,跑步並非是治療鼻炎的黃金方法,如果大家患上鼻炎,在加強鍛鍊的同時,一定要及時到醫院進行治療,根據醫生的診斷和治療方案來進行治療,切勿亂用偏方,耽誤了自己的病情。但是,在選擇慢跑治療鼻炎之前,患者朋友一定要根據自身的症狀到醫院行相關檢查以明確診斷,瞭解自身疾病的性質及其嚴重程度,綜合各方面情況制定一個較好的治療方案,切勿耽誤病情。
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