怎麼預防結腸癌呢
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結腸癌疾病的出現讓患者朋友承受了很大的痛苦,會造成大便乾燥的。而且它還會導致大便的次數改變,變得頻繁的。因此說大家需要注意結腸癌的發生,而且還要注意自己的生活習慣,有效地進行預防這種疾病,來避免造成更多的危害後果,那麼接下來我們看一下結腸癌的常見預防要點。
要點1:定期檢查。
對大腸癌的高危人羣,如40歲以上男性,家族性多發性腸息肉患者,潰瘍性結腸炎患者,慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查,警惕大腸癌的信號及早期症狀,如大便習慣改變,腹瀉、便祕交替,大便帶血或黑便,大便形狀變扁變細等。
要點2:改進飲食習慣。
合理安排每日飲食,多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物,適當增加主食中粗糧、雜糧的比例,不宜過細過精。改變以肉類及高蛋白食物爲主食的習慣。少吃高脂肪性食物,特別是要控制動物性脂肪的攝入。故高脂肪、高蛋白、低纖維飲食所產生的致癌物質多,作用於大腸時間長,必然導致大腸癌的發生率增加。因此,少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物,包括:豬油、牛油、肥肉、動物內臟、魚子等。植物油限制於每人每日20-30克左右(約合2-3湯匙)。
不吃或少吃油炸食品。適量食用含不飽和脂肪酸的食物,如橄欖油、金槍魚等。每日補充膳食纖維素35克以上。多吃富含膳食纖維素的食物:魔芋、大豆及其製品、新鮮蔬菜和水果、海藻類等。用部分粗糧替代細糧。多吃新鮮蔬菜和水果,以補充胡蘿蔔素和維生素C。適量食用核桃、花生、奶製品、海產品等,以補充維生素E。注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
要點3:積極防治腸道疾病,積極鍛鍊身體。
預防各種息肉、慢性腸炎(包括潰瘍性結腸炎)、血吸蟲病、慢性痢疾等,對於腸道息肉更應及早處理。大腸息肉分爲五大類,即腺瘤性息肉、生化性息肉、炎症性息肉、錯構瘤性息肉等,其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉,是一種大腸癌癌前病變,所以當發現大腸內有腺瘤時,就應進行治療,摘除腺瘤並進行病理學檢查,希望在良性腺瘤階段予以摘除,以防大腸癌。如果不予以早期治療,絕大多數會變成大腸癌,預後是不良的。另外,應積極治療習慣性便祕,注意保持大便通暢。
結腸癌疾病的預防要點是什麼呢?以上就是做出的介紹了。小編希望大家儘早認識結腸癌這種疾病,積極做好平時的預防的工作,並且還要注意一些常見的症狀表現,根據自己的病情有效合理的進行治療。
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