怎麼預防怎麼做好半月板損傷
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很多人都說任何病情都要防患於未然，對於半月板損傷患者來說，只有做好預防才能更好的治療。如果不做好預防的話，半月板損傷疾病會嚴重威脅到人們身體健康的。那麼，對於半月板損傷疾病，大家該怎麼做好半月板損傷的預防，我們一起了解下。
半月板損傷是常見的骨科疾病，一般發生在人體的膝關節處，一旦發生半月板損傷後，膝關節不能行使原來的功能，給病人帶來生活上的不便，所以我們要避免半月板損傷的發生。半月板損傷多見於球類鍛鍊員、礦工、搬運工等。當膝關節完全伸直時，內外側副韌帶緊張，關節穩定，半月板損傷機會少。在下肢負重，足部固定，膝關節處於半屈曲位時，半月板向後方移動，如突然過度內旋伸膝或外旋伸膝，半月板來不及退開而被擠壓，就可引起損傷及撕裂。
半月板損傷時間長了便容易引起肌肉萎縮，表現爲行走時常感到患腿無力而突然出現“腿軟”。走路時感覺關節不適，有滑落感，疼痛。在走高低不平的道路、上下臺階或樓梯時最明顯，關節也許還有彈響聲。
因此，人們在上下樓梯時，必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步，如此“腳踏實地”，纔可避免半月板損傷。另外，半月板損傷患者一定要科學治療半月板損傷才能見效，也希望患者不要輕信半月板損傷治療的謠言，亂吃一些治療半月板損傷的偏方，導致自身半月板損傷病情的加重。
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