糖尿病患者應注意什麼
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糖尿病病程較長,患者除了積極治療以外,還需要運動、飲食等多方面的輔助。每天堅持適當運動,幫助穩定血脂、血糖水平;飲食方面避免糖份攝入,嚴格控制主食量;做好自我管理,定期監測血糖堅持藥物治療,以積極的態度去面對並戰勝疾病。
糖尿病這類慢性疾病需要終身治療,除了必要的藥物治療以外,還要輔以必要的飲食調理,從日常生活的細節出發,方方面面都要多加註意,以免對治療造成不良影響,反而影響治療效果,不利於對疾病進展的控制。下面介紹糖尿病患者應注意什麼?
1、適當運動
運動是保持健康的不二法則,對於糖尿病患者來說更是如此,運動和食療是治療糖尿病必不可少的部分,進行適當的體育鍛煉,可以幫助消耗熱量控制體重,改善血脂水平,更加重要的是適當運動能夠增強胰島素的敏感性,幫助降低血糖水平。比較適合的運動包括慢跑、跳舞、游泳等,以不感到疲勞爲主,考慮到糖尿病患者整體年齡層偏大,一定要注意適度。
2、飲食控制
糖尿病患者的飲食要注意三大原則:宜幹不宜稀、宜素不宜葷、宜硬不宜軟。飲食方面要嚴格控制糖份攝入,特別是容易導致血糖快速升高的食物,比如各種糖製品、甜品、蜂蜜以及口感甘甜的水果等。糖尿病飲食要固定主食攝入量,不足部分以蔬菜補充,少吃油膩的食物,肉類應當以瘦肉、魚蝦爲主,降低膽固醇的攝入。
3、自我管理
血糖水平是反應糖尿病的重要指標之一,患者要做好自我管理,定期監測血糖水平,堅持服用或注射降糖藥物來穩定血糖水平。每隔一段時間要根據監測結果,在醫生指導下調整治療方案,如果已經發生併發症,除了控制血糖,還要積極治療併發症。糖尿病雖然病程較長,但通過正確的治療可以控制疾病進展,患者務必要保持積極樂觀的心態來面對生活。
以上是關於糖尿病患者日常注意事項的介紹,糖尿病本身並不可怕,它最大的危害在於由於高血糖而引發的一系列併發症,所以務必要及時並堅持治療。糖尿病患者需要終身用藥,這也需要很大的毅力,除此之外做好飲食調理,堅持體育鍛煉,對於控制疾病進展,確保身體健康都有很重要的意義。
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