背後肩胛骨肌肉痠疼怎麼緩解
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背後肩胛骨肌肉痠疼,可以通過手法治療、藥物治療以及物理治療等方式來緩解。
大多數背後肩胛骨肌肉痠痛都可以通過手法治療來緩解,通常是以滾法、揉法、拿捏法作用於肩胛局部,接着再用彈撥法撥動痛點附近的肌肉,使該部位的肌肉得以放鬆,最後再結合牽抖法、旋轉法鬆解粘連,使功能儘快恢復。
若出現明顯的疼痛感,可以考慮口服藥物治療,通常是選擇非甾體類抗炎鎮痛藥,如雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、塞來昔布片、布洛芬緩釋膠囊等。也可以配合外用藥物,如扶他林軟膏、氟比洛芬巴布膏、複方南星止痛膏、消痛貼膏等。鬆弛肌肉藥物,如乙哌立鬆,替扎尼定等
背後肩胛骨肌肉痠疼也可採取物理療法來緩解症狀,可以對患處熱敷。通過這種方式能加快局部血液循環,也可緩解肌肉緊張,消除痠痛感。
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