經常做刮痧能減肥嗎
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經常做刮痧能減肥嗎?肥胖帶給我們的不僅是形體上的不美觀,還有更大的影響就是對健康的威脅,因此,減肥是肥胖者必須要重視的一件事情,我們都知道刮痧在臨牀的應用非常廣泛,在養生保健方面也毫不遜色,那麼,經常做刮痧能減肥嗎?
刮痧不僅能減肥,還具有其他減肥方法很難做到的局部針對瘦身,更可以起到活血化瘀、疏通經絡、行氣止痛、清熱解毒、健脾和胃、調和陰陽等衆多保健作用。減肥刮痧力度要適中,每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長,必須塗刮痧潤滑劑保護皮膚。
背部:膀胱經——雙側肺俞、脾俞、腎俞。
胸腹部:任脈——膻中、中脘、關元。
上肢:肺經——雙側孔最至列缺。
大腸經——雙側曲池。
下肢:胃經——雙側豐隆。脾經—雙側三陰交。
肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部,應使按壓力傳導到皮下組織,促其被動運動,有利於加強新陳代謝,消除局部的水分和脂肪,達到減肥目的。
刮痧減肥的速度根據個人的體質和對刮痧治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常範圍較多,他減起來的速度可能就會快點。如果說體重在正常範圍或只高出少許,那麼你的速度就會慢一點。
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