女人每天堅持揉腹的好處有哪些
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女人每天堅持揉腹部好處取決於按摩的部位,如可以按摩上腕穴、中脘穴、關元穴,不同的按摩部位,有不同的好處,具體分析如下:
1.上腕穴:上腕穴具有和胃降逆、化痰寧神作用,常用於緩解胃脘疼痛,改善膈肌痙攣,調理胃腸紊亂,適當按摩該位置,可以減輕痰溼體質引起的咳嗽、咳痰,有助於排痰。
2.中腕穴:按摩中腕穴,可以調理脾胃,改善因長期消化不良引起的腹脹、腹痛、食慾不振、噁心、嘔吐等症狀,對於慢性胃炎、胃潰瘍等疾病有輔助治療的效果。
3.關元穴:關元穴屬人脈要穴,適當按摩有助於改善經絡不暢引起的月經失調,也可用於減輕氣滯血瘀引起的小腹冰涼。
建議在按摩時,控制力度,不可用力過猛,否則可能會引起穴位處的疼痛。
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