人們平時吃的紅薯其實是它的什麼 螞蟻莊園4月8日答案
本文已影響2.56W人
本文已影響2.56W人
紅薯是日常中很常見的一種粗糧,營養價值高,比如富含維生素A,很多人好奇吃的紅薯是屬於根部還是莖部,下面本站小編就帶來介紹。
螞蟻莊園4月8日答案:根部
解析:紅薯食用的是根,根、莖、葉等部分,植物通過根吸收水和無機鹽,通過莖運到葉等其他部分,供其他部分利用。主要在葉肉細胞的葉綠體裏進行光合作用合成有機物,因此根、莖、葉屬於營養器官。
紅薯有什麼營養?
紅薯最出名的一點要屬它當中富含維生素A了,實際上是以β-胡蘿蔔素的形式存在的,這種植物色素使紅薯呈現了橙色的外觀,當它進入我們的身體,就會被轉化爲維生素A,它可以幫助我們防止眼睛乾澀,並讓我們在黑暗中保持更好的視力。
一箇中等大小的烤紅薯,就能提供我們身體需要的100%的維生素A,是不是很強大。
紅薯能夠提供豐富的礦物質。同樣一箇中等大小的紅薯可以提供我們日需要25%的2錳、20%的銅和12%的鉀。100克紅薯當中含有337毫克的鉀,豐富的鉀元素可以幫助我們更好的調節血壓,降低我們患中風和冠狀動脈疾病的風險。
紅薯當中還有一種叫做複合碳水化合物的物質,這就意味着,我們的身體消耗,他們需要花費更長的時間,從而減少血糖飆升的可能,也正因如此,紅薯的升糖指數僅爲54,相當低,即使對於糖尿病患者來講,攝入1/2箇中等分量的紅薯,是完全可以的。
紅薯有益我們的腸道健康。這主要是由於紅薯當中富含有膳食纖維,100克的紅薯當中含有3-4克的膳食纖維,是我們每日需要量的14%,而且這種纖維有兩個類型,爲可溶性和不可溶性。
不可溶性的纖維,可以更好的促進我們的腸道規律性蠕動,維持腸道健康,防止便祕,而可溶性的纖維則稱爲腸道當中有益細菌的燃料。
紅薯可以幫助我們保持健康的體重。100克紅薯可以提供86卡路里的熱量,同時由於其含有複雜的碳水化合物和膳食纖維紅薯,有非常好的飽腹感,這樣就可以幫助我們更好的控制體重,這也是其深受女性歡迎的原因吧!
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
詩句西出陽關無故人其中故人指的是 螞蟻莊園2月22日答案
雲南鮮花餅它的原料一般是什麼 螞蟻莊園2月6日答案
平時不用的銀行卡出租給別人賺錢靠譜嗎 螞蟻莊園4月13日答案
吃魚眼真的可以明目嗎 螞蟻莊園4月1日答案
2022年3月1日螞蟻莊園答案
錢塘江觀潮的最佳時節是 螞蟻莊園4月3日答案
什麼是螞蟻腰 螞蟻腰美女怎麼練
爲什麼我們買到的腰果一般都是沒有殼的 螞蟻莊園8月20日答案
螞蟻莊園豬真的很笨嗎 8月12日正確答案
螞蟻莊園冬天的鵝毛大雪其實是 小課堂12月7日答案
的盧馬的主人是誰 螞蟻莊園3月2日答案
棉花糖機是什麼人發明的 螞蟻莊園4月14日答案最新
人們日常用的紙巾有保質期嗎 螞蟻莊園1月10日答案
螞蟻莊園老虎頭上是不是都有王字 4月8日正確答案
螞蟻莊園8月12日答案:爲什麼我們撓自己癢癢時不會感覺到癢
爲什麼紅薯會越放越甜螞蟻莊園 2月15日正確答案
螞蟻莊園古人常說的二十八宿指的是什麼 4月10日正確答案
衚衕這個詞是怎麼來的 螞蟻莊園8月28日答案
年糕的寓意是什麼 螞蟻莊園1月1日答案
傳統藥材中的牛黃其實是 螞蟻莊園1月7日答案最新
哪句詩是描寫春雨的 螞蟻莊園4月6日答案
人們常說的隱形飛機是指 螞蟻莊園9月24日答案介紹
人們平時吃的小米最早培育自以下哪種植物 螞蟻莊園11月16日答案
肉眼牛排其實是牛什麼部位的肉 螞蟻莊園7月5日答案介紹
螞蟻莊園8月11日正確答案:平時吃太鹹會容易長胖嗎
我們平時吃的菠蘿是長在地上還是樹上 螞蟻莊園9月15日答案最新
螞蟻莊園4月10日答案:我國古人常說的二十八宿指的是什麼
螞蟻莊園平時吃的花椰菜主要食用的是它的哪個部分 6月22日正確答案
青團的綠色最早取自什麼 螞蟻莊園4月5日答案
螞蟻莊園犬子本來指的是什麼 4月30日答案最新