寶寶可以一直吃益生菌嗎 益生菌是萬能藥嗎

關於益生菌的效果，有人說有用，但也有人說是智商稅，但益生菌並不是萬能藥，只是幫助我們平衡腸道菌羣，那麼，寶寶可以一直吃益生菌嗎？下面本站小編就帶來介紹。

寶寶可以一直吃益生菌嗎

理論上來說，屬於衛健委「可用於嬰幼兒食品的菌株」名單上的益生菌，從寶寶出生後就可以攝入（嗜酸乳桿菌NCFM除外）。保險起見，建議醫生指導下使用，尤其是未滿3個月的嬰兒。

益生菌不用一直吃，寶寶有自己的腸道菌羣。攝入益生菌幫助維持腸道菌羣穩定，如果相關的症狀緩解，並且恢復至正常狀態，可以停掉，沒有必要一直吃。

益生菌是萬能藥嗎

現在市面上可能把益生菌過於神化了，過敏吃、便祕也吃、拉肚子也吃，吃了幾天後發現狀況並沒有改善，於是大家認爲是交了智商稅。可是我們應該知道，益生菌真的不是萬能藥！它只能起到幫助我們平衡腸道菌羣的作用。

此外，如果不看菌種，不看菌株，不看活性，吃了就等於白吃。

益生菌一般指的是活菌，正常情況下它們有獨特的製劑，例如液劑、油劑、粉劑。滴劑和粉劑只是儲存方式的不同。

關於爲什麼要吃益生菌？是因爲現在的大小環境都太過於乾淨，孩子接觸細菌的機會明顯減少，造成很多問題，所以纔會出現腹瀉，過敏，便祕等情況都要吃益生菌來改善腸道的健康。

什麼時候需要補益生菌？

《崔玉濤育兒百科》指出：

1．腹瀉：

腹瀉時服用益生菌，可以調節腸道菌羣，緩解症狀，在一定程度上縮短病程。不過，益生菌的效果並不能立竿見影，千萬不要將益生菌當作止瀉藥物。2．便祕：便祕時服用益生菌比較有效，但前提是必須和纖維素同時服用。

環境，有效抑制產氣菌的生長，減輕腸脹氣。

4．過敏：臨牀試驗表明，益生菌可以緩解過敏症狀，但是緩解過敏症狀要的是迴避過敏原。

5．乳糖不耐受：大數據調查顯示，孩子乳糖不耐受，服用益生菌有一定不過，選擇時要儘量選成分單一的，以免配料表中的某些成分，尤其是牛加重乳糖不耐受的症狀。

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