酸棗葉泡水喝功效與作用 酸棗葉營養價值有哪些
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酸棗葉爲鼠李科植物酸棗的葉，其中含有豐富的蛋白質，及鈣、磷、鐵等礦物質，還含有多種維生素，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等成分。酸棗葉泡水喝具有改善失眠、防治心血管疾病的作用。
功效作用
酸棗葉泡水喝具有改善失眠、防治心血管疾病的作用。
改善失眠:
酸棗葉具有安神、促眠的作用，用其泡水喝，可以改善失眠人羣入睡困難、精神抑鬱等情況。
防治心血管疾病:
酸棗葉中含有大量的酸棗酮、蘆丁等黃酮類成分，可以起到降血脂、降血壓、維持血管彈性等作用，在一定程度上可以防治高血壓及動脈硬化、冠心病、腦溢血等疾病。
營養價值
酸棗葉中含有豐富的蛋白質，及鈣、磷、鐵等礦物質，還含有多種維生素，以及三萜烯酸、氯原酸、黃酮類化合物等成分。
適宜人羣
酸棗葉泡水喝適用於失眠的人羣、肥胖的人羣，以及飲食油膩的人羣。
失眠的人羣:
酸棗葉具有安神、促眠的作用，用其泡水喝，可以改善失眠人羣入睡困難、精神抑鬱等情況。
肥胖的人羣、飲食油膩的人羣:
酸棗葉能夠幫助人體調節血脂、血壓，對維持血管彈性狀態也有幫助，因此肥胖的人羣、飲食油膩的人羣喝些酸棗葉茶對身體健康的調節有幫助，而且也有一定的預防心腦血管疾病的作用。
禁忌人羣
胃酸過多者不宜飲用。
原因:
酸棗葉中酸性物質含量較多，胃酸過多者飲用後可能會出現胃部不適。
用量
根據個人喜好，適量飲用。
不宜同用
酸棗葉泡水是可以和大多數食物一起飲用的，但要注意，大家不要過量飲用，以免引起身體不適。
將酸棗葉洗淨，用沸水沖泡幾分鐘即可飲用。
溫馨提示
酸棗葉泡水是一種緩解失眠的茶飲，對於心血管疾病也有一定的防治作用，屬於以上情況的人羣可以適量飲用，但切記不可過量。因爲酸棗葉含有較多酸性物質，一旦過量飲用，可能會造成反酸、嘔吐等不適。
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