冬天容易胖還是夏天容易胖 冬天易胖的原因有哪些
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當然,冬天容易發胖。
除了個人的身體原因外,在排除了衣服因素後,我相信大多數人會發現他們的體重在冬天比夏天重。內部原因是冬季,由於人體抵禦寒冷,脂肪合成速度加快,食慾增強。從外部原因來看,主要是因爲活動量少,飲食過多,營養過多。相反,在夏季,人體副交感神經非常活躍,使人們有運動的衝動,高溫會抑制脂肪合成。
平時沒有戶外運動習慣的人,冬天完全變成了死宅。無論是南方還是北方的冬天,風吹起來真的很難受。運動消耗的熱量少了,變成脂肪的熱量多了,體重就重了。
生活在寒冷地區的動物,如南極的企鵝和北極的北極熊,都有脂肪,這是自然選擇的結果,這些基因仍然存在於人體內。冬季氣溫變冷,爲了防止能量供應不足凍死,人體賦予了囤積脂肪的本能,冬季脂肪合成率是夏季的2~4倍。
傳統的健康觀念認爲冬季補品,但這是基於過去人們營養攝入不足的生活水平。如今,社會懷疑城鄉營養過剩。在這種情況下,冬季補充各種羊肉、牛肉、人蔘等營養食品無疑是肥胖的幫兇。
面對美味的食物,每個人都無法抗拒,更不用說寒冷的冬天了。在冬天,囤積脂肪基因會促進食欲的增強,使人們在熱食物面前沒有抵抗力,所以他們會不知不覺地發胖。
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