冬天的病夏天要注意三點冬天不容易生病
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冬天很冷,夏天很熱,人們大多是這樣。有些人冬天手腳冰冷,怕冷,怕吹風,感到疲勞和虛弱,無法忍受冬天的辛苦,但到了夏天,就像個人一樣,悶熱,出汗,經常吃很多冷飲料,經常呆在空調房裏。事實上,他們冬天的痛苦是因爲他們太在意。
人的體質不會隨着季節而變化,相反,人的體質是天生的,然後在季節的變化中積累起來,夏天積累的寒冷也會帶到冬天,我們的人體在冬天會受到內外兩個寒冷的襲擊,身體也會變差。
中醫有冬病夏治的說法,冬病是冬天容易發病的疾病,這種疾病的容易發病的人多爲虛寒性體質,也就是俗話說沒有火力。通常的症狀:手腳冰涼,怕冷,怕冷,怕冷,神困等,中醫說陽氣不足,也就是說自己的熱量不足,產熱不足,寒冷從內生。
寒冷小而不去
冬病患者自身的體質偏向虛寒,冬季環境也偏向寒冷,兩寒夾擊,不可能解凍。冬季治寒,如雨天晾衣服,難度大。但是,盛夏的時候,外面是炎熱的驕陽,裏面是心火正盛的時候,寒冷藏在背部的膀胱經和關節上,最容易被趕出去。但是,陽氣衰弱,沒有推進的力量,就會錯過排寒的好時機。
另一方面,很多人的體質本來就缺乏陽光,夏天喝冷啤酒、涼茶、水果冰等消暑飲料,整天在空調房工作,那真是陳寒不去,又增加了新的寒冷。請記住,寒冷會沉積。另外,身體被寒氣襲擊的地方,氣血瘀阻,被稱爲寒凝血滯。寒氣停留在關節上會產生疼痛,停留在臟腑會產生腫物,停留在經絡上會堵塞經絡,血氣也會流行,不僅四肢不溫,手腳也會發麻。
內養陽氣
內養陽氣是指通過服用溫暖的食物來增加我們身體的陽氣。有人說,炎熱的天氣,吃熱的東西,還不要煩躁。太好了。吃熱的方法很重要。我們可以用熱藥冷卻。例如,紅糖薑湯本來是溫暖的暖胃,但是如果我們在暑假服用的話,可以倒在瓶子裏放入冷水中浸泡。這個時候,我們喝冷飲,到胃的時候是熱藥。
外散風寒
夏季毛孔大開,最容易出汗,以汗爲心液,可以流出旺盛的心火,也可以及時排出侵入皮膚的寒邪,因此出汗法是排除體內寒邪的最佳方法。心,五行是火,夏天最盛的膀胱經,人體的粉絲,是抵抗外寒的屏障,也是去除內寒的通道。因此,夏天身體出汗是天賦去除寒氣的自然療法,不僅可以去除寒氣,出汗本身還可以排出體內的大量瘀毒。但是,夏天我們貪婪地喝冷飲,胃腸裏有很多寒氣,用於出汗的心火,用於暖胃。此時,身體表面缺乏血氣抗外邪的侵襲。外邪也是我們做的,那就是空調的冷氣。冷氣從皮毛進來,冷飲從胃腸進來,心火盛,不敵二寒。不能很好地消化,也不能很好地出汗。結果,出現了所謂的胃腸型感冒。發燒不出汗,吐瀉增加。
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