孕期乳房需要護理嗎孕期怎麼保養乳房

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睡覺時最好側臥或仰臥，因爲不會擠壓乳房，保持血液循環暢通，不能俯臥，因爲不僅不能保證乳腺發育激素的正常運輸，影響乳腺發育，還會擠壓腹部，影響腹部嬰兒的健康。

孕媽媽不宜穿過緊的胸罩，否則會影響乳房內血液循環，使乳腺發育不良，還容易使胸罩的纖維織物進入乳腺管而使乳腺管阻塞，引起產後少奶或無奶。

保持乳頭清潔是一個非常重要的步驟，因爲在懷孕的4月到5月，乳房會分泌一些薄液體，所以每天晚上睡覺前用乾毛巾輕輕擦拭乳頭，不僅可以保持乳房衛生，而且可以增加皮膚表面的韌性。洗澡後，均勻地在乳頭上塗一層油，然後用拇指和手指輕輕按摩乳頭及周圍皮膚，可有效防止乳頭皸裂。

乳頭凹陷或扁平不利於母乳餵養，孕婦有這種情況及時矯正乳頭，方便未來，具體方法是用一隻手擡起乳房，使乳房聳立，用另一隻手食指、中指和拇指拉乳暈，從深到外拉乳頭，輕輕拉，每次幾分鐘，這種矯正乳頭的方法，可以在每天睡覺前、起牀和洗澡。

去除吸奶器的玻璃罩，捏緊橡膠球，去除球內的空氣，然後用開口吸住乳暈，用負壓吸引內陷的乳頭。十分鐘後，取下橡膠球，拉動並扭轉乳頭。如果堅持一段時間，內陷的乳頭會凸出。

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