久坐會影響精子的發育嗎？日常傷精的三個壞習慣

目前，由於生活質量的提高，許多男性每天坐在沙發上玩手機或上班時坐在電腦前工作。長時間坐着會影響生殖器官，影響男性精子的發育。也許有人懷疑久坐和精子發育有什麼關係，爲什麼會影響精子主要是由於這些原因。

久坐會影響精子發育嗎？

男性睾丸精子的生成和成熟需要在涼爽的溫度下進行，長時間坐着會提高生殖器官周圍的溫度，影響睾丸，影響精子的發育。另外，長時間坐着會使盆底的血液恢復不良，血液滯留，前列腺管堵塞，前列腺長時間被壓迫充血引起炎症。出現前列腺炎症也會影響精子的質量，陰囊長期受壓，血液迴流不良引起靜脈曲張，影響睾丸，精子在生成過程中畸形或質量下降。

，影響精子發育的日常行爲是什麼？

一、抽菸喝酒

抽菸喝酒是大多數男性能做的事情，交往和朋友聚在一起的時候喝幾杯酒，抽菸，不僅能增加氣氛，還能讓彼此享受。但是，菸酒中的有毒物質會影響血液，特別是生殖系統、睾丸和生殖器官受到影響時，精子的發育也會

二、經常蒸桑拿泡溫泉

睾丸最喜歡涼爽舒適的環境，環境溫度過高會影響精子，很多男性喜歡泡溫泉蒸桑拿，想用這些方法放鬆自己，但經常採取這些行爲會影響精子的生成量

三、穿緊身衣

各種緊身衣可以讓男性看到時尚，但緊身衣壓迫睾丸和生殖器官，長時間處於不通氣的環境中，不通氣的情況下細菌容易附着大量繁殖，生殖器官發炎，影響睾丸，影響精子的發育。

溫暖的提示是，男性在日常生活中要知道很多行爲會傷害精子，爲了使精子質量正常，必須避免受上述行爲的影響。另外，保持良好的生活方式和休息習慣，不熬夜，熬夜會降低免疫力，病原菌入侵時容易傷害生殖器官，日常多吃生精食物，如牡蠣、牡蠣等，多方面保護精子，使精子健康。

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