正確預防前列腺增生
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前列腺對男性來說非常重要,瞭解前列腺增生誘發的病因對於普及前列腺增生知識,預防前列腺增生有很大的意義。前列腺增生是良性病變,其誘發病因不同。前列腺增生如何讓正確預防?
1、適量飲水:專家建議男性朋友,在患有了前列腺增生後,要注意適量飲水。爲了使男性尿液稀釋,避免殘留尿過多引起男性感染。
2、注意飲食:男性的日常飲食也是前列腺增生患者應注意的問題。前列腺增生患者應少吃辛辣刺激性食物,大便順暢,減輕症狀,同時注意不要喝酒。
3、防止感冒感冒:男性患前列腺增生後,要注意日常生活不要感冒感冒。因爲男性朋友感冒後,前列腺增生患者的症狀往往會惡化。因此,患者應及時保溫,預防感冒和上呼吸道感染。
4、慎重使用藥物:男性患前列腺增生後,應注意避免盲目使用藥物。因爲服用一些藥物會加重排尿困難,加重前列腺增生。
5、按摩保健:睡前自我按摩,達到保健目的。操作如下:取仰臥位,伸直,左手放在神奎穴(臍)上,用中指、食指、無名指三指旋轉,同時用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩,共100次。完成換手做同樣的動作。這種按摩有利於膀胱恢復。小便後稍加按摩可促使膀胱排空,減少殘餘尿量。會陰穴多按摩加快了會陰部的血液循環,消除增殖、止痛、消腫的作用。
前列腺增生的早期預防還要在日常生活中養成規律、科學的生活習慣。例如飲食中少食辣椒等刺激性的食品;儘可能少喝酒,防止讓前列腺及膀胱頸反覆充血(節制性生活),減少便祕的發生。
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