防止中風後遺症要預防便祕
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一、注意前兆。腦中風的前兆,例如突然身體虛弱或麻木,語言和運用文字困難,頭痛激烈,失去平衡,頭暈和視力有問題。發現這些異狀時,必須立即就診。
二、腦中風急救黃金時間-決戰3小時。突然中風的患者,要珍惜寶貴的3小時,馬上送醫生接受治療,最大限度地減少傷害。是中風後遺症的預防方法。
三、妥善照顧。冬季保溫、便祕預防、診療(高血壓、糖尿病、心臟病患者應接受治療和控制,防止腦中風)。是中風後遺症的預防方法。
四、預防中風後遺症應正常生活。均衡飲食:少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內臟;情緒穩定;減少飲酒,拒絕吸菸;規律運動:適度運動可以促進血液循環,減少血管阻塞機會。
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