班熬夜如何不傷肌膚?4個妙招幫你呵護肌膚健康
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"早睡早起身體好"幾乎每個人都知道這個事實,但很難簡單地說,或者忙於加班,或忙於社交活動,或者只是因爲休閒恐慌和晚睡強迫症,很多人會拖到12點以後睡覺。晚睡不僅不利於健康,而且錯過了"美容覺"時間,讓皮膚變壞。下面小編就教你四招,讓你加班熬夜不傷皮膚。
妙招1:固定入睡時間
睡眠時間不固定容易使生物鍾紊亂,不僅會使第二天的精神狀態更差,而且會對皮膚和身體造成很大的傷害。
妙招2:睡前洗臉
面部皮膚會不斷分泌油脂,特別是如果面對屏幕,屏幕的靜電會聚集大量的灰塵吸附在你的臉上,如果你睡覺前不洗臉,很容易導致痤瘡。所以無論什麼時候睡覺,最好在睡覺前仔細洗臉。
提示3:敷面膜
面膜可以給皮膚很多補水,達到保溼的效果。如果皮膚補水,看起來就不會暗沉了。有時間可以敷片狀面膜。如果時間不夠,睡眠面膜也可以。
提示4:起牀後冷熱敷臉
早上起牀後,用熱毛巾敷在臉上5-10分鐘,用冷水拍打臉部,可以刺激臉部血液循環,使膚色紅潤動人。同時,在塗抹護膚品時,要做簡單的按摩,不要懶惰。
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